Идеальные тыквенные котлетки для худеющих.

Ингредиенты, которые я использовала: тыква - 320 г ( у меня была замороженная), яблоко - 120 г, небольшая луковица - 50 г, небольшая морковь 50 г, яйцо куриное - 1 шт, мука рисовая цельнозерновая - 45 г, соль, перец по вкусу. КБЖУ на 100 г готового блюда оп моим продуктам: К - 106, Б - 4, Ж -1,9, У - 20. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.