Спокойная ПОЛНАЯ тренировка на растяжку всего тела / Как сесть на шпагат без боли
Меня зовут Эля и я экс-балерина, педагог балета и растяжки для взрослых. Давай вместе потянем продольный и поперечный шпагаты и спину комфортно, без боли и под расслабляющую музыку!
Подпишись, чтобы не пропустить следующую тренировку и помочь развитию канала!
У меня ты найдешь:
* Тренировки на растяжку разных групп мышц
* Танцевальные кардио-тренировки на основе балетных движений
* Партерная гимнастика для развития всего тела
1,439 view
8988
3348
4 weeks ago 00:01:42 1
Грибковый отит капли ушные 💯 Болезни уха плохо слышу
4 weeks ago 00:43:53 1
Шесть братьев шизофреников 3 серия расследование от ID
4 weeks ago 00:00:36 31
Конфликт на дороге в Астрахани водитель легковушки устроил драку в автобусе
4 weeks ago 00:01:42 1
🔴 ЛЕЧЕНИЕ ЗАЛОЖЕННОСТИ УШЕЙ ПОСЛЕ 💡 ПОЧЕМУ ШУМИТ В УХЕ БУДТО ТАМ ВОДА ⚠
4 weeks ago 01:21:12 1
Сказки на ночь для коррекции поведения | Терапевтические сказки для засыпания | Сказки перед сном
4 weeks ago 00:01:12 1
ИНДИКАТОРЫ ТОРГОВЛИ НА БИРЖЕ TTF 💯
4 weeks ago 00:01:33 1
ЦИСТИТ ЛЕКАРСТВА ГРУППЫ ⭐
4 weeks ago 00:02:01 1
утра и хорошего настроения! Желаем Вам, уважаемые участники дорожного движения!
4 weeks ago 00:07:54 371
Обзор дома отдыха “Клюква“ Сургут
4 weeks ago 00:02:04 1
☑ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ МУЖЧИН ДОМА 🔔
4 weeks ago 00:01:12 1
🎯 СТРАТЕГИЯ ФОРЕКС КАНАЛЫ ❗ СИГНАЛЫ ФОРЕКС КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ
4 weeks ago 00:04:40 2
Дневной реабилитационный центр
4 weeks ago 00:02:04 1
💡 ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 💣 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ ДОМА ⛔
4 weeks ago 00:22:03 11
КОСМИЧЕСКИЕ ТРОПЫ СО ВСЕМИ ЗАПРЕТАМИ | А СТОИТ ЛИ ОНО ТОГО? | WATCHER OF REALMS | #watcherofrealms
4 weeks ago 00:01:07 1
🍾 ЗАМЕНА ПИВУ ДЛЯ ТРЕЗВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 🔴 ЗАГОВОРЫ СТЕПАНОВОЙ ОТ ПЬЯНСТВА
4 weeks ago 00:46:57 2
Устроил резню бензопилой на Тимбере в Custom Hero Chaos
4 weeks ago 00:01:33 1
🔥 Цистит у женщин что это что это 👌
4 weeks ago 00:01:07 1
🥃 Молитва матроне от пьянства сына 💯 Капли стоп алкоголь ❌
4 weeks ago 00:02:04 1
ТРЕНИРОВКИ ДОМА ПРОГРАММА ДЛЯ МУЖЧИН БЕЗ ЖЕЛЕЗА ⭐ ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН
4 weeks ago 00:01:42 2
ЗАЛОЖИЛО УХО И НЕ ПРОХОДИТ ЧТО ДЕЛАТЬ ЗИМОЙ 💣 ХЛОПКИ В УШАХ ПРИЧИНЫ ЛЕЧЕНИЕ
4 weeks ago 02:57:51 2
A QUIET PLACE THE ROAD AHEAD ПОЛНОЕ ПРОХОЖДЕНИЕ НА РУССКОМ 4К 🅥 ТИХОЕ МЕСТО ИГРА ОБЗОР ГЕЙМПЛЕЙ
4 weeks ago 00:37:17 3
Тихое Место - A Quiet Place: The Road Ahead - прохождение часть 4
4 weeks ago 01:48:20 2
Тихое Место - A Quiet Place: The Road Ahead - прохождение часть 5.
4 weeks ago 00:28:24 1
Школа Маджиска / Majisuka Gakuen - 12 серия (озвучка Aleksei80)