LIBERTE-SE DO ESTRESSE: DESCUBRA COMO MEDITAR E CONQUISTE UMA VIDA MAIS CALMA E PLENA

Ana Cláudia da Silva incentiva o telespectador a priorizar sua saúde mental por meio da meditação, compartilhar sua sabedoria para encontrar paz em diferentes ambientes. A entrevistada oferece orientação sobre diversas técnicas de meditação, os benefícios dos pensamentos positivos e a criação de uma lista de desejos para atrair abundância. Ana Cláudia enfatiza a importância de reconhecer sinais de pensamentos negativos e tomar medidas imediatas para mudar de vida. O programa também promove a integração da meditação com experiências diversas com a natureza. Programa de entrevistas e reportagens jornalísticas, sobre saúde e bem-estar, direito, política, cultura e arte, educação, empreendimentos e ações sociais. Apresentação: jornalista Cláudio César, também conhecido como Cezar Freitas ou Dr. Cláudio Cezar Freitas. Cezar Freitas,