Депрессия | 3 шага победить самостоятельно | Психолог Наталья Корнеева
Больше видео на моих каналах:
👩🏻🤝👨🏼 про ОТНОШЕНИЯ
❤️ про СЕКС и БЛИЗОСТЬ ( канал в разработке )
👩🏻⚕️ глубинная ПСИХОЛОГИЯ
__________________________________
Я в соц сетях:
Инстаграмм
Телеграм
Вконтакте
Фейсбук
___________________________________
Записаться на консультацию ➡️
Как бороться с депрессией?
Рассказываю свою историю.
Проснулась сегодня утром. Состояние вялое. Я в отеле одна, на номере сэкономила, погода стрёмная. Всё! Жизнь вся не в радость... Но я же психолог! Сейчас за три шага мы эту депресуху с вами победим:
1 - Надо двигать глазами. Мне повезло, за окном падали снежинки. Если у вас снежинок нет, то в конце расскажу, что делать
2 - Нужно нюхать. Да, надо нюхать себя, воздух, духи. У меня за окном пахло холодом и пирожками. Надо активировать органы восприятия этого мира. Так появляются силы что-то сделать
3 - Вытащить себя на улицу. Да-да, нужно вылезти из своей ракушки. Депрессия живёт внутри нас. Решение: либо идите к психологу и убирайте причину, либо тащите себя наружу. Просто выходите, гуляйте по городу без цели, смотрите, слушайте, нюхайте, трогайте, включайтесь в мир вокруг.
Я вот нанюхалась, насмотрелась и солнышко вышло.
Что делать, если нет снежинок, чтобы двигать глазами?
Переходите в мой Telegram-канал и читайте, как самому победить депрессию:
#отношения #психолог #НатальяКорнеева
1 view
123
23
2 days ago 00:00:00 10
Emmanuel Macron s’est ouvertement opposé a la paix en Ukraine et aux pourparlers Poutine et Trump
1 week ago 00:14:14 1
Пей Кофе, но Никогда не допускай ЭТИХ ОШИБОК (очень полезный и очень вредный для
2 weeks ago 00:31:12 1
Ловушка счастья: пятничные алкоголики и как распознать угрозу ❗
2 weeks ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
3 weeks ago 00:00:00 1
Свобода от депрессии и страха, сатаны и смерти!
3 weeks ago 00:11:56 2
🚨Poutine donne un discours mémorable lors du jubilé des 80 ans de la Victoire et remet des médailles
3 weeks ago 00:54:05 2
Редакция. News: 153-я неделя
4 weeks ago 01:31:07 1
Relaxing music Relieves stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals the Mind, body and Soul - Deep Sleep
4 weeks ago 02:19:56 1
Affaire “Hello Quitte X“ déjà un scandale d’Etat? | avec Didier Maïsto et Amélie Ismaïli
4 weeks ago 00:02:46 3
ЧЕМ ПОЛЕЗЕН Л-АРГИНИН ДЛЯ ЖЕНЩИН ❓❓
1 month ago 00:47:13 1
Медведева убили на Мальдивах? Трамп даст Украине все! Утечка сделки Трампа с Си – журналист Мальгин
1 month ago 00:08:58 28
Incendies en Californie : l’économie part en fumée
1 month ago 00:47:42 10
Аборт. За и против. Воля Бога на воплощение Духа. Ирина Подзорова. Энергия убийств.
1 month ago 01:08:22 10
Разбираем миф об эффективности рыночной экономики. Уроки здравомыслия и критического мышления №30
1 month ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
1 month ago 01:26:05 1
Что нам врут про СОН? Как правильно спать, мифы и правила здорового сна | Владимир Ковальзон, учёный
1 month ago 01:10:37 1
“Я ПРОБОВАЛ ВСЕ ВИДЫ НАРКОТИКОВ“. Исповедь Павла Деревянко
1 month ago 00:03:20 1
Отец Лазарь — МИСТИЧЕСКАЯ СТЕПЕНЬ МОЛИТВЫ
1 month ago 00:17:16 1
ЗАЩИТИ СЕБЯ: Их слова — угроза твоему здоровью и будущему малыша
1 month ago 00:38:22 2
Вы квасили капусту неправильно! Эти рекомендации превратят ее в лекарство
1 month ago 00:05:20 1
Биомеханика стопы. Большеберцовая и малоберцовая группа мышц в 3D. Плоскостопие и вальгус стопы.
1 month ago 00:14:07 1
Тревожно-депрессивное расстройство. Общая тревожность, панические атаки, соматизация l №3 Депрессия
1 month ago 00:05:51 1
Признаки, говорящие о том, что вы не прошли свои жизненные уроки
1 month ago 00:03:18 1
Почему нельзя бить ребёнка? Влияние физического насилия в детстве на взрослую жизнь