Орхан Мустафаев ВЫГОРАНИЕ: как понять, что ты на грани И что делать с хаосом и стрессом вокруг Нахалова

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Орхан Мустафаев» (@omustafaev). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: 🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска — ⚡️Жилой квартал бизнес-класса «Адмирал» в Южном порту рядом с м. Печатники. Выбрать квартиру на старте продаж: Реклама. ООО “Специализированный застройщик “Галс-Шоссейная““. ИНН: 7705930720. Erid:3MtFQRkpZx8HynZDtPxLmCXNKcX9Mh ⚡️⚡️ Подарите себе и близким сокочай из настоящих фруктов уже сегодня и на новогодние праздники — закажите на OZON или WILDBERRIES OZON - WILDBERRIES - Реклама. ООО «Аличе». ИНН: 5036101467. Erid:BRBCaQT2onUHPUdnnayHNHs1ZbHLga6 Сегодня у нас в гостях Марина Нахалова. Семейный психолог, тренер и психоаналитический терапевт. Член Ассоциации Психологов и Психотерапевтов Москвы. Вместе мы обсудили тему хаоса и стресса в жизни. Почему случается выгорание? Как навести порядок голове и избавиться от хаоса? Зачем человеку замедляться? Если вам мало времени в сутках, это плохой знак? О чем говорит ваша многозадачность? И что про нас может рассказать тревога? Об этом уже в выпуске! Таймкоды: — Тема выпуска: как навести порядок в голове и избавиться от хаоса в жизни? — Как современный мир влияет на наше мышление? — Ничего не делать — полезно для здоровья и ментального состояния? — Что такое «каша» внутри себя? — Откуда появляется ощущение, что мы ничего не успеваем? — Тишина: в чем ее важность и почему мы ее боимся? — Практика: лечь и ничего не делать — Бешеная скорость жизни: как это влияет на нас? — Быть счастливым тяжелее, чем быть несчастным? — Как выглядят сильные люди? — От перегруза до хаоса: как мы теряем себя? — Мне не хватает времени: когда появляется хаос в жизни? — Хороший специалист должен быть многозадачным? — Как многозадачность влияет на наш организм? — Хроническая усталость — последняя стадия? — Что нам говорит наше чувство потерянности? — Контакт с собой: что это такое и как настроить? — Как понять, что ты на грани? — Что в первую очередь нам мешает убрать хаос из жизни? — Позитивное мышление — рабочий способ устранить хаос вокруг себя? — Остановиться и распределить приоритеты: почему это важно? — Как понять, что действительно важно для тебя? — Дневники и списки работают? — От хаоса в голове можно избавиться быстро? — Организация пространства помогает сделать жизнь размеренной? — Ответственность — это свобода? — Цели и ориентиры дают нам мотивацию идти вперед или делают нас заложниками? — Дисциплина избавляет нас от «каши» в голове? — Как упорядочить свою жизнь? — Ежедневные привычки делают нашу жизнь лучше или добавляют страданий? — Какие ритуалы добавят порядка в жизнь? — Почему мужчинам очень важно прорабатывать свои эмоции и давать себе отдыхать? — Как