3 ЧАСТЬ. Ци Гун “Изменение мышц и сухожилий“. И ЦЗИНЬ ЦЗИН. Упражнения 7,8,9. (subtitles)
Комплекс шаолиньского Ци Гун И Цзинь Цзин (“Канон изменения мышц и сухожилий“).
В упражнениях этого комплекса используются статические скрутки и вытягивания конечностей и туловища синхронно с дыханием, благодаря этому, происходит изменение структуры тканей мышц, сухожилий (и, конечно же, фасций), кожи, они растягиваются, становятся эластичными, работают лучше, быстро восстанавливается позвоночник. Улучшается движение крови и отток лимфы в конечностях. Идёт быстрое насыщение энергией, восстанавливается и укрепляется здоровье, многократно увеличивается физическая сила. Также снимается внутренние напряжения, зажимы, блоки, что в свою очередь избавляет от многих психоэмоциональных проблем. Регулярное выполнение упражнений уравновешивает нервную систему с “обратного конца“.
Названия упражнений в данном видео:
7) “9 духов вращают мечами“;
8) “Присесть на трёх уровнях“;
9) “Молодой дракон выпускает когти“.
Form of Shaolin Qi Gong Yi Jin Jing (“Canon of Muscle and Tendon Change“).
In the exercises of this form, static twists and stretches of the limbs and torso are used synchronously with breathing, due to this, the structure of muscle tissue, tendons (and, of course, fascia), skin changes, they stretch, become elastic, work better, the spine quickly recovers. Improves blood flow and lymph outflow in the extremities. There is a rapid saturation with energy, health is restored and strengthened, physical strength increases many times over. Also, internal tensions, clamps, blocks are removed, which in turn eliminates many psycho-emotional problems. Regular exercise balances the nervous system from the “reverse end“.
Names of exercises in this video:
7) “9 Ghosts Drawing Swords“;
8) “Placing 3 Plates On The Floor“;
9) “Small Dragon Shows It’s Claws“.
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 2202 2025 2645 9783
ПОЛНЫЙ КУРС СТОЕК И ПЕРЕМЕЩЕНИЙ:
БАЗОВЫЙ КУРС ЦИ ГУН:
КУРС НУНЧАКУ (ЭР ЦЗЕ ГУНЬ):
Телеграмм чат: -RkZY7MzGrU0OWYy
Мой телеграмм канал:
Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун.
Мои страницы для связи:
Группы вконтакте:
1 view
1925
574
2 months ago 00:01:00 2
Яснайя Полиана, Россия.Лев Николаевич Толстой родился и жил большую часть своей жизни в Яснайя Полиане, воздушный вид
2 months ago 01:48:42 1
[RIMPAC] Farming Simulator 25 _ Одержимые фермеры _ Большой кооп! _ Часть 3 _ Снег будет в ужасе!
2 months ago 00:39:03 2
[Freeman Project] ЧИТЕРАСТЫ и “ОСОБЕННЫЕ“ Игроки War Thunder. Жалобы - Часть 29
2 months ago 02:05:59 1
Хоккей НХЛ Калга-Минька NHL RS. Minnesota Wild @ Calgary Flames
2 months ago 00:36:47 1
. 3 Прохождение Часть 3 (Пойнтмен) Без Комментариев
2 months ago 00:17:25 16
Рокет чарт (, ) 16 выпуск
2 months ago 00:02:11 1
📟 Интернет обучение программированию 💣 Веб 2 еду образование
2 months ago 00:01:10 1
МИНИ КОНДИЦИОНЕР XIAOMI КУПИТЬ В МОСКВЕ 🚫 МАЛОГАБАРИТНЫЙ МОБИЛЬНЫЙ КОНДИЦИОНЕР
2 months ago 00:01:23 1
🚿 КАК ПОМЫТЬ СТЕКЛА НА БАЛКОНЕ
2 months ago 00:01:11 1
Иностранец стал фигурантом уголовного дела за использование поддельного документаСотрудники уголовного розыска ОП №2 УМВД России
2 months ago 00:02:11 4
Игра Dune: Awakening 2025
2 months ago 01:11:56 13
MUCON 2024. - 3 выпуск
2 months ago 00:01:14 1
Рыболовные катушки Новосибирск 🚫 Катушка инерционная для спиннинга ссср
2 months ago 00:01:01 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ ШКОЛЬНИКУ 30000 РУБЛЕЙ
2 months ago 00:00:59 1
😀 Накладка на зуб что это такое
2 months ago 00:01:11 1
🔔 Ютуб программирование
2 months ago 00:11:07 2
[TheTopGame] Топ 10 Игр С Крутой Графикой На Android & iOS \ Игры С Крутой Графикой На Андроид \ Красивая Графика
2 months ago 00:01:53 1
Проставки для увеличения клиренса для лады веста
2 months ago 00:25:19 24
Концерт Алексея Брянцева в Москве 2024 г. Часть 3.
2 months ago 00:17:16 1
Дмитрий Галковский: Еще недавно сценарий третьей мировой был только в играх