Приглашаем пройти обучение в Институте Ценностно-ориентированной психологии!
Подробности на сайте:
Как встретиться с самим собой?
Олег Ерёменко - преподаватель Института Ценностно-ориентированной психологии, в данном видео предлагает одно интересное упражнение на встречу с самим собой.
В течении всего дня, начиная с того момента. как мы просыпаемся и до самого вечера, мы проходим различные события: проснулся умылся позавтракал пошёл на работу или в школу, поработал, вернулся домой. Наш день разбит на коротенькие отрезки, дела, которые перетекают одно в другое.
В конце каждого из этих дел в конце каждого из этих маленьких отрезков события вашей жизни попытайтесь остановиться на минуту и задайте себе вопрос: о чём это сейчас было?
Представьте себе, что вы выходите на работу после того как позавтракали, пообщались с домочадцами и отправляйтесь на работу. Остановитесь буквально на минутку и задайте себе вопрос: о чём было моё утро? Как я его провёл? С каким ощущением? С каким чувством?
Потом приезжайте на работу поработайте часик другой и остановитесь на минутку и задайте себе ещё раз вопрос: о том каковы были мои первые часы на работе? Что я ощущаю? Комфортно мне сейчас?
В конце дня подведите итог: о чём был для меня мой день? О чем были мои чувства, ощущения? Задайте себе этот вопрос.
Соприкоснитесь с тем чувством с той эмоцией, которая сопровождала вас в течение дня подведите итог своим эмоциям и подумайте а достойно ли я прожил сегодняшний день? Счастлив ли я? Могу ли я себя уважать за сегодняшний день?
Ещё больше важной информации на наших сайтах:
1. Сайт “Институт ЦОП“
2. Книги по ценностно-ориентированной психологии
3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“
Мы в социальных сетях:
✓ Вконтакте:
✓ Одноклассники:
✓ Тик Ток @institute_of_psychology
#институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #птт
17 views
78
15
1 month ago 01:04:26 1
Золотые шлягеры СССР. 1960-е
1 month ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
1 month ago 00:37:26 1
Fullstack-разработчица | Рынок труда в 2024 году | Перспективы IT в Казахстане
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 00:00:48 1
На грани жизни и смерти, медведь встретил женщину 🐻🙋🏼♀️
1 month ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
1 month ago 01:37:11 1
THE BEST ♫ СЕРГЕЙ ДУБРОВИН ♫ ЛУЧШИЕ ПЕСНИ ♫ ЛЮБИМЫЕ ИСПОЛНИТЕЛИ ♫ RUSSIAN MUSIC HITS WLV ♫
1 month ago 00:10:57 1
ВЫ КОГО ПРИВЕЗЛИ? Везите назад! Вот как известную певицу Лолиту встретили в Ярославле
1 month ago 00:19:56 4
Всё пенсионеры получают страховку, а пенсию получает третье лицо. часть 1
1 month ago 00:03:02 2
Рамзан Кадыров стал лауреатом Нобелевской премии
2 months ago 00:07:26 1
Гайд на уверенность в себе на примере топ 1 про игрока лиги легенд
2 months ago 00:10:47 1
Озеро Донгуз Орун кёль Приэльбрусье 2023
2 months ago 00:00:20 1
❗️Сравнил как встречают ПУТИНА и БАЙДЕНА😳🙈
2 months ago 01:27:25 2
Премьера 2024! Встреча на встречке. ВСЕ СЕРИИ. Детективный Триллер
2 months ago 00:47:33 1
Принципы долголетия от ученого геронтолога. Алексей Москалев
2 months ago 00:33:40 1
Бывший гомосексуалист встретил Иисуса Христа - Невероятное Свидетельство
2 months ago 00:08:40 1
Михаил Мишустин встретился с главой Росмолодежи Григорием Гуровым
2 months ago 00:01:58 10
Бывшие влюблённые встретились через 30 лет после разлуки!
2 months ago 00:44:23 1
Художник Эдуард Кочергин: «Извините, я хранитель памяти»
2 months ago 00:15:09 12
Путь к Учителю. Как Атма Прем стал монахом.
2 months ago 01:16:24 1
RADIO TAPOK о саундтреках к истории, концертах на Украине, поездках в Донбасс и Курск
2 months ago 00:01:41 1
Финист. Первый богатырь / 2024 / Второй тизер-трейлер
2 months ago 00:29:56 1
Город-призрак Кистутово / Сотни брошенных квартир, кладбище машин и бесконечный холод
2 months ago 00:31:07 1
ВОТ-ВОТ НАЧНЕТСЯ!🚨 28 ОКТЯБРЯ 2024🔔 ПЕРЕХОД В 5D НАЧИНАЕТСЯ И ПРОБУЖДАЕТ НАС ВСЕХ КОСМИЧЕСКИ!