Йога Пилатес для тонуса бедер и ягодиц🌾Мягкая Растяжка Стрессосжигающая тренировка №2 Yoga Pilates

Добро пожаловать на ЙОГАЛАТЕС АНТИСТРЕСС! Мягкая тренировка ЙОГА ПИЛАТЕС подарит вам наслаждение, а также позволит подтянуть и укрепить бедра и ягодицы без лишнего напряжения! Да, это возможно! ВСЕГО 10 МИНУТ разминка на все тело с акцентом на ноги - и ваши мышцы в тонусе! Можно выполнять эти упражнения как утром, так и вечером перед сном - их темп позволяет расслабиться после рабочего дня. 🌿 ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП к моим закрытым курсам йоги и медитации, а также приятным бонусам лично от меня! СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ моего канала - подробнее: ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ КУРСЫ только для спонсоров: { плейлист обновляется ежемесячно } 💡 мой инстаграм: 💌 для связи со мной пишите на morelesproject@