-17 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги ✔Худые ноги и ляжки
-Всем привет! Сегодня покажу комплекс простых, но эффективных упражнения на каждый день для достижения стройных ножек. Такой комплекс подойдет как для молодых, так и в возрасте и любом весе.
В этом ролики я расскажу:
► Как эффективно тренироваться, чтобы достичь стройных ног
► Самые эффективные упражнения для ног
► Почему эти простые упражнения являются максимально эффективными
►Помогает ли такая тренировка укрепить здоровье и самооценку
►Что в такие тренировки самое эффективное
Тайминг:
00:10 Что ждёт тебя в этом ролике
01:20 Мои до\ после ножки
01:29 Упражнения
09:00 Выводы тренировки
🔥 Если хочешь в реальном времени смотреть, что я ем и пью, как тренировки заглядывай ко мне в инстагмам и вконтакт
🔥 А ещё там много видео, тренировок в коротком формате и конечно регулярные советы для худеющих.
ГДЕ МЕНЯ МОЖНО НАЙТИ:
ВКОНТАКТЕ
1 view
49
16
1 month ago 00:06:28 1
🎀 Бантики из репсовых лент 🎀 Канзаши 🎀 Ribbon bow Kanzashi 🎀 Hand мade 🎀 DIY
2 months ago 00:05:31 3
민지운이라는 새 얼굴|#아이커버
2 months ago 01:16:24 1
RADIO TAPOK о саундтреках к истории, концертах на Украине, поездках в Донбасс и Курск
2 months ago 00:05:14 1
Удивительно простая техника шитья красивой прихватки для кухни. Советы для новичков в шитье
2 months ago 00:08:09 1
За СЧИТАНЫЕ МИНУТЫ из ТВОРОГА! Готовлю КАЖДОЕ УТРО для себя и семьи!
2 months ago 00:43:48 1
🥔 Удивила посадка картофеля летом! 🌿 Выращивание картофеля по технологии Гордеевых