Дополни свои тренировки освоением гимнастических упражнений.

🔻Дополни свои тренировки освоением гимнастических упражнений. Дополнительное задание Выполни 3 подхода строгие подносы ног к турнику по 70% от максимума. Упрости это упражнение строгими подъёмами ног в упоре спиной об лавку или на полу. 🔻Попробуй полную программу тренировок Силы и Выносливости ( Wd0pgmNRR6I2NzIy)