Упражнение :“Стоя, колено, лёжа“
Дистанция: 7 метров
Количество выстрелов: 8
Мишень зелёная №4 либо #shooting_league№1
Стартовое положение, пистолет в кобуре, патрона в патроннике нет.
По сигналу таймера стрелок досылает патрон в патронник и производит выстрел в стойке, выстрел с колена и два выстрела лёжа на животе, затем быстро встаёт и повторяет ещё один цикл упражнения: стоя, колено, лёжа.
Норматив “золотого уровня“:
Время до 16 секунд, не менее 78 очков.
Норматив “белого уровня“:
Время до 20 секунд, не менее 75-77 очков.
#shooting_league
#Роман_Брусенцев
#Стрелковаялига
#заметки_инструктора
#shooting #glock #shootinginstructor
JmjeT2hUfTQyNWQ6
Удачные попытки присылать сюда☝️☝️☝️
1 view
375
156
2 days ago 00:35:34 1
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца
4 days ago 00:02:18 3
Ноги болят? Делайте так! @Duiko
5 days ago 00:08:46 1
Упражнения для оздоровления шеи | ЛФК
5 days ago 00:07:38 2
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
6 days ago 00:23:45 1
Укрепление ноги после операции. Силовой комплекс упражнений.