Тренировка с отягощением для вас! 🔥 1. Выполняйте каждое упражнение в течение 35 секунд, затем сделайте 15-секундный перерыв.

Тренировка с отягощением для вас! 🔥 1. Выполняйте каждое упражнение в течение 35 секунд, затем сделайте 15-секундный перерыв. 2. Выполнив все упражнения за один раунд, сделайте более продолжительный перерыв на 30-120 секунд, прежде чем приступать к следующему раунду. 3. Постарайтесь завершить 2-4 раунда. Ваше тело скажет вам спасибо ❤️