Начни утро с этой ЗАРЯДКИ! 2 минуты ежедневно

Зарядка - это лучшая привычка для нашего тела, ведь её мы можем использовать для пробуждения, в качестве разминки перед тренировкой любого вида, чтобы обезапасить себя от травм во время занятий и рабочего дня. Комплексы зарядок и суставной гимнастики я стараюсь делать универсальным, чтобы как можно больше людей смогли с ними справиться и, конечно, получили пользу для своего тела и улучшили своё самочувствие! Приятной зарядки! ✅ Подпишись на YouTube канал, чтобы не пропустить новые полезные выпуски: ​​ Попробуйте и другие зарядки на моём канале: ✅ Утренняя 3 минутная зарядка: ​ ✅ Быстрая зарядка с Тигром в студии: ​​ ✅ Зарядка с Тигром на природе: ​​ ✅ Утренняя зарядка с элементами танца: ​ ✅ Интенсивная зарядка: ​​ ✅ Cамая простая суставная гимнастика: ​​ ✅ Утренняя зарядка в спокойном темпе с юмором :) ​​ ✅ Зарядка средней инт