Тело, деньги и энергия: что мы упускаем, не слушая себя

🔥 Уверенность, энергия и контакт с собой: как тело, деньги и эмоции переплетаются в нашей жизни? Юлия Войтова @Yulia_Voytova_psy, дипломированный психолог и телесно-ориентированный терапевт, стала почётной гостьей ноября в рамках видеоподкаста «Честно говоря». Вместе мы разобрали, как слушать себя, сохранять баланс и использовать внутренние ресурсы для достижения целей. 💡 Что делать, когда тело сигналит об усталости, а вы гонитесь за результатами? Как не застрять в рутине и перестать игнорировать свои желания? И правда ли, что финансы тесно связаны с внутренним состоянием? 🔗 Запись эфира уже доступна: переходите к тайм-кодам и находите моменты, которые отзовутся именно вам. YouTube ВКонтакте Rutube ⏱ Тайм-коды и темы: 01:52 — 05:53 Почему Юлия выбрала путь психолога? Какие моменты из детства подсказали ей будущее? И как книга о личностях перевернула её мир? 06:00 — 09:23 «Кто хотел вашего рождения?» — вопрос, который пугает, но исцеляет. Почему Юлия выбрала телесную и арт-терапию, и как это помогает обойти сопротивление? 09:40 — 13:46 Чувствуете ли вы своё тело? А как насчёт того, чтобы пройти всего 2 метра за целый час? Узнайте о практике, которая учит слышать себя здесь и сейчас. 13:47 — 15:58 Почему медитации и йога подходят не всем? И какой самый неожиданный способ может помочь вам найти контакт с собой? 16:00 — 20:43 Как «Железная леди» справляется с выгоранием? Юлия раскрывает главный секрет баланса между работой и отдыхом. 20:45 — 23:16 Книги, фильмы, подкасты — чем вдохновляется Юлия и что помогает ей расслабиться? 23:17 — 28:41 Отношения: расставание или «склеить вазу»? Почему Юлия долго была в супервизии, чтобы справиться с категоричностью в работе с парами? 28:42 — 34:23 Деньги и люди: как связаны финансы и взаимодействие с окружающими? И как интроверт может научиться использовать эту связь? 34:27 — 37:50 Три слова, которые описывают Юлию. Какие детские мечты стоят за этими словами? Спойлер: там будет воздушный шар из бочки из-под селёдки! 37:55 — 40:35 История клиентки, которая не знала, как делегировать, и вернулась к жизни. Вдохновляющий пример из практики Юлии. 40:37 — 43:59 Верность себе. Почему женщины склонны забывать про свои желания и как это изменить раз и навсегда? 45:40 — 53:16 С чего начать, если хочется выбрать себя? Простые упражнения для большого шага. 53:24 — 56:35 Кто помогает Юлии? О работе психолога с психологом и создании пространства поддержки вокруг себя. 56:40 — 59:54 О смелости видеть свою жизнь без иллюзий. 59:55 — 01:02:40 Как истории клиентов становятся точками роста? Узнайте, чему Юлия учится у тех, кому помогает. 01:02:43 — 01:03:59 Если бы Юлия встретила себя 20 лет назад, что бы она сказала? 01:04:00 — 01:09:30 Самое важное упражнение для трудных моментов. Простое, но невероятно мощное. Делитесь в комментариях, какие инсайты открылись вам после просмотра!