6-минутная тренировка для пресса / интенсивная программа для тренировки мышц живота с дополнительным весом или без него

Эта короткая 6-минутная тренировка поможет вам получить рельефный пресс и потерять лишний жир на животе. Она направлена на проработку верхнего и нижнего пресса. Вы можете выполнять эту тренировку дома с небольшими весами или без оборудования. Сочетайте её с другими моими тренировками для пресса и придерживайтесь правильного питания для достижения лучших результатов. Не забывайте, что здоровое питание очень важно для достижения конкретных целей в отношении фигуры, и генетика также играет свою роль. Люблю вас всех, Marybody Family!