#фитнес #похудение #питание #зож #здоровье
Про магний...
Это не волшебная палочка, и нам нужно множество микроэлементов из продуктов, которые мы едим.
Если в вашем рационе хватает овощей и фруктов, в целом разнообразный рацион, скорее всего вам не нужны никакие БАДы.
Плюс, не забывайте, что ваше здоровье и самочувствие зависит не только от питания.
Высыпаетесь ли вы? Что у вас со стрессом? Тренируетесь? Если да, то как? Сколько шагов проходите в сутки? Какой у вас процент жировой ткани? Какой у вас процент мышечной ткани? Курите? Пьете?
Все это в значительной степени будет влиять на в
...аше здоровье и самочувствие. Не думайте, что какой-то витамин или микроэлемент решит все ваши проблемы. Все намного сложнее.
Мой бусти:
мой телеграмм:
мой дзен:
мой инст:
мой ВК:Show more