Интервью с Екатериной Труфановой, психологом, энерготерапевтом

Разговор о важном - Как научиться слушать себя и устоять в неустойчивом мире? 🟠0:00 - мой путь в преподавание йоги и психологию, 🟠5:13 - что такое энергопрактики, 🟠6:03 - как йога помогает в жизни, 🟠8:00 - нет энергии, почему чувствуем обесточенность, 🟠10:14 - как мы блокирует эмоции, 🟠12:27 - чем йога отличается от психотерапии. Когда стоит обратиться к психологу, а когда можно решить через йогу? 🟠14:07 - что происходит когда блокируем эмоции, как мы не получаем то, чего хотим, как тело начинает болеть и что с этим делать 🟠 18:15 - как я помогаю справится с тревогой и страхами, 🟠22:30 - как через йогу научиться слушать свое тело и выявлять блокировки, 🟠27:24 - про сопротивление мозга, почему в итоге ничего не делаем 🟠28:23 - про личную терапию, как убираем страх, 🟠 30:50 - как вернуться к жизни, вернуть энергию, 🟠33:00 - про честность с собой и внутреннюю опору