ЭТО решит 90% ПРОБЛЕМ с ЖКТ | МАССАЖ от метеоризма, вздутия и боли в животе
Если Вам надоело вздутие живота, метеоризм, газообразование - делайте массаж!
✅ Ещё больше полезностей в Телеграм:
✅ Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками:
Всем привет! Сегодня покажу Вам эффективный массаж живота, который является отличной первой помощью при метеоризме, вздутии и боли в животе. Этот массаж будет особенно полезен для тех, кто часто сталкивается со сбоями в работе ЖКТ: вздутие живота, газообразование, метеоризм, неприятные боли или дискомфорт после приёма пищи.
⚠️ Также ВАЖНО понимать - если боль в животе сильная, острая и причина боли Вам непонятна - это не показание к проведению массажа, а повод обратиться к врачу. НЕ занимайтесь самолечением пожалуйста!
Рекомендации к выполнению массажа:
- выполняйте массаж живота сидя, не перекрещивая ноги, или лёжа, подложив невысокую подушечку под голову.
- массаж можно выполнять сразу после еды, если почувствовали дискомфорт!
- я буду выполнять данный массаж на крем, но лучше всего выполнять его на масло: оливковое, кунжутное, масло авокадо, зародышей пшеницы (НЕ подсолнечное)
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь:
0:00 Массаж от вздутия и боли в животе
0:08 ВАЖНО
0:24 Рекомендации к выполнению массажа
2:55 Подготовка к массажу
5:01 Прорабатываем область солнечного сплетения
6:04 Слегка надавливаем на область солнечного сплетения
8:28 Прорабатываем область слепой кишки
10:21 Массируем область толстого кишечника
11:47 Массаж сфинктера Одди
14:09 Прорабатываем область желчного пузыря
15:08 Прорабатываем область поджелудочной железы
16:22 Прорабатываем область печени
17:59 Прорабатываем область тонкого кишечника
19:29 Завершаем массаж
20:10 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел Как подтянуть ЖИВОТ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на РУКАХ и ГРУДЬ?
Переходите по ссылочке:
🔥 Конструктор Красоты:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку:
🔥 ОСАНКА: от макушки до пят:
🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@
✅ Также Вам может быть интересно:
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ
Вместо того, чтобы просто выпрямится — попробуйте ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ
СУПЕР упражнение для здоровья коленей
Сходила в магазин - СДЕЛАЙ 50 РАЗ и всегда будешь выглядеть молодой и подтянутой
Делайте ЭТО упражнение и ноги будут как в 20 лет
Как омолодить спину за 10 МИНУТ?
💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм
ВК
Сайт
Дзен
Rutube
📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела
Гимнастика для лица
Массажи для лица
Красота и здоровье
Минута для красоты
🙍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.
Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.
Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.
С заботой, Ваша - #ОрловаДаша
#приседания #ягодицы #качаемпопу #упражнениянаягодицы #упражнение #тренировка #фитнес #здоровье
20 views
26
4
3 weeks ago 00:36:07 1
BOSTON | РОК ЖИВ
3 weeks ago 00:11:58 1
Мосту на Сахалин быть! Почему именно сейчас приняли это решение?
3 weeks ago 00:30:50 1
НАШЛИ ДЕВОЧКУ МАУГЛИ! Живёт в лачуге из шпал.
3 weeks ago 00:03:55 1
История праздника | День космонавтики
3 weeks ago 00:38:49 1
Самодельный ФУРГОН ИНКАССАТОР! Кто сможет его ОГРАБИТЬ - заберёт р
3 weeks ago 03:25:39 1
Вариант #31 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
3 weeks ago 00:21:32 1
Клим Жуков: Самый Лживый “коммунист“
3 weeks ago 00:03:09 1
“Автохам“: выпуск 387. Неправильно припаркованные электросамокаты мешают иркутянам
3 weeks ago 00:04:10 2
DK - Я смотрю Аниме
3 weeks ago 00:09:29 1
VisionGroup - Инновационные технологии для безопасных криптотранзакций // ОБЗОР ПРОЕКТА
3 weeks ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
3 weeks ago 00:16:05 1
КОГДА она ВСПЛЫЛА, Я ДАР РЕЧИ ПОТЕРЯЛ! Рыбалка на поплавок, лещ в апреле 2024
3 weeks ago 00:10:21 1
Пятый шаг в робототехнику Выбор контроллера для мотора. Способы управления моторами для роботов.
3 weeks ago 00:00:32 1
Ежики не переносят лактозу и могут страдать от синдрома воздушного шара #naturalhabitatshorts #факты
3 weeks ago 00:00:26 1
Звездорылы ничего не видят, однако носы заменяют им зрение 👃👀 #naturalhabitatshorts #факт #озвучка
3 weeks ago 00:00:23 1
Летучим мышам тяжело взлетать с земли, поэтому они висят вверх ногами🙃#naturalhabitatshorts #озвучка
3 weeks ago 00:22:27 1
Чудесная полка для специй (и других маленьких баночек) своими руками из картона
3 weeks ago 00:00:25 1
Самцы лягушек квакают, чтобы привлечь пару🐸💋 #naturalhabitatshorts #озвучка
3 weeks ago 01:00:15 1
Метастазы в печени и хирургическое решение для рака поджелудочной железы. Валерий Егиев
3 weeks ago 00:05:46 1
НУРЫ ХАЛМАМЕДОВ, «Колыбельная» из к/ф «Решающий шаг», русский текст Жанны Смелянской
3 weeks ago 00:10:17 1
Приготовила салат для мужа! Разгрузочный день и удовольствие от салата “Козёл в огороде“
3 weeks ago 00:00:45 1
Бурундуки плотоядные! Они могут есть лягушек, яйца и птенцов 😱 👻#naturalhabitatshorts #факт #озвучка
3 weeks ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9