5 правил детского сна. Как высыпаться и спать всю ночь?

5 правил детского сна. Как высыпаться и спать всю ночь? Автор проекта Спи, Малыш и консультант по детскому сну Ксения Антипова рассказала о том, как понять достаточно ли сна получает ребенок. О Спи, Малыш Нормы Сна Признаки недосыпа Для того, чтобы с уверенность сказать, что ребенку достаточно сна, родителям нужно: вести наблюдения, записывать их в дневник сна сравнить наблюдения с нормами сна исключить признаки недосыпа (1) НАБЛЮДЕНИЯ Обязательно записывайте все сны Считайте общую сумму сна за сутки! Не округляйте! Учитывайте сон во время еды – на груди или бутылке (2) СРАВНЕНИЕ С НОРМАМИ (3) ПРИЗНАКИ НЕДОСЫПА Ребенок каждый раз засыпает в машине или коляске В течение дня ребенок капризничает, раздражается или выглядит переутомленным. Иногда ребенок внезапно засыпает на ночь намного раньше обычного времени Ребенок постоянно встает раньше 6 утра, часто просыпается ночью Ребенок всегда засыпает и просыпается со слезами ЗАПИСЬ НА МК: МАГАЗИН ОЛАНТ: __ Привет! Дорогие беременные и уже счастливые мамы и папы! Канал Олант поможет вам сориентироваться в мире детских товаров, и выбрать для своего малыша самое лучшее! ПОДПИШИТЕСЬ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ТРЕНДЕ! У нас есть все необходимое для будущей мамы, новорожденного и ребенка до 3-х лет : 1. Эксклюзивные мастер-классы от ведущих акушеров-гинекологов, психологов, консультантов по грудному вскармливанию, специалистов по детскому сну и здоровому питанию. 2. Обзоры на лучшие товары и бренды. 3. Все необходимое: белье и одежда для беременных и кормящих мам, принадлежности в роддом, все для грудного вскармливания, весь спектр продукции для новорожденных и детей первого года жизни: коляски, мебель, постельные принадлежности, аксессуары по уходу за малышом, одежду, автокресла, развивающие игрушки. __ Подписывайтесь и следите за нами в соцсетях: #олант #olant #olantshop #олант_сближает #олантрекомендует #олантналубянке #олантвметрополис #олантвцдм #товарыдлямалышей #товарыдляноворожденных #товарыдлямладенцев #товарыдлядетей #товарыдлябудущихмам #товарыдлябеременных #приданоедлямалыша #приданоедляноворожденных #приданоедляноворожденного # инстамама #скоромама #будумамой #мобильнаямама #умнаямама #путешествиесмалышом #поездкасмалышом #путешествиесдетьми #коляскамечта #выборколяски #коляскадляпутешествий #коляскадлягорода #прогулочнаяколяска #коляска2в1 #коляскадляноворожденного #выборавтокресла #малышвмашине #школадлябудущихмам #мастерклассыолант #беременность