90% людей не знают, что мелатонин и гормон роста делают с их телом

Почему не получается похудеть? Роль мелатонина и когда активен гормон молодости. Почему падает мышечная масса? Почему инсульты и инфаркты случаются под утро? Когда наиболее активен гормон роста. В какой период суток происходит полная «перезагрузка организма» и ценность сна наиболее максимальна? Гормональное расписание в течение суток. 0:00 Вступление 0:21 Мелатонин (гормон молодости) 1:13 Кортизол 2:15 Гормон инсулин 3:17 Гормон глюкагон 3:36 Т3 и Т4 4:08 Гормон роста 5:15 Часы активности печени 5:40 Правильный сон ССЫЛКА на это видео: #академияздоровья #здоровье #здоровьеидолголетие #гормоны Академия здоровья: Фитнес. @akademfitnes Академия здоровья: Питание. @akadempitanie