Как преодолеть чувство страха и тревоги? Практика с Аджаном Хубертом

Дорогие друзья 😌🙏🏽 Сегодня, на 2️⃣ встрече марафона «Душевное Равновесие», Аджан Хуберт говорил о 3 способах преодоления страха и тревоги: ☀️ Развивать чувство удовлетворения — уметь быть довольными ☀️ Развивать чувство благодарности ☀️ Создавать в жизни то, что дает стабильность, на что можно опереться После лекции мы помедитировали в нашей теплой компании практикующих, развивая осознанность. Друзья, просматривая лекции, позвольте себе остановиться, вникнуть в каждое слово, законспектировать, отметить важные мысли. Приятной вам практики 😌 ☀️ Медитация 27:47 Подписывайтесь на канал, чтобы получать рекомендации по практике, изучать литературу, узнавать о новых мероприятиях. Инстаграм: Facebook: Вконтакте: Сайт: #буддизм