Марафон 90 дней Благодарности: День 78 из 90

Семьдесят восьмой день Марафона Благодарности: обратите благодарное внимание на красоту спокойствия. Напряжение и беспокойство являются частыми спутниками в повседневной жизни. И порой мы просто не знаем, как жить иначе. Поэтому сегодня найдите 10-15 минут для практики, чтобы побыть в тишине. Закройте глаза, позвольте себе погрузиться внутрь себя, выйти на связь со своей Внутренней Мудростью. Попробуйте представить свое внутреннее состояние в виде природного явления – какая погода сейчас внутри вас? Бушует ли море? Льет дождь? Или стоит ледяная стужа? Чтобы вы не увидели, в вашей власти, мысленно успокоить своё внутреннее состояние. Увидьте, как внутренняя погода утихает, как начинает греть ласковое солнце, как зеленеет трава и распускаются ваши любимые цветы, как вас обдувает ласковый теплый ветерок. Наполните свой внутренний мир спокойствием, красотой и Благодарностью. -- Все задания Марафона будут опубликованы здесь: P.S. Напоминаю про дополнительные практики, которые помогут вам прожить 90 дней с благодарностью: Дневник Благодарности: Шаги Благодарности: Камень Благодарности: С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярёва Мой Телеграм: Электронная почта: care@ ---- Книга-тренинг для женщин “90 дней Благодарности“: --- Улучшить сценарий жизни и обрести Любовь - --- Психологическое онлайн-консультирование: --- Поддержать канал на boosty (Visa, MasterCard, PayPal): Поддержать канал на Юmoney (МИР, Сбербанк): --- Music by White River - Aakash Gandhi (Thanks!) Video by (Thanks!)