Как расслабиться и снять напряжение за 30 секунд? Техника “Маска идиота“

Как быстро снять напряжение и расслабиться в течении рабочего дня? Упражнение маска Идиота, позволяющее сбросить напряжение и расслабиться за 20-30 секунд в любом месте и без какой-либо подготовки. Мария Сибирякова. Тренер, коуч, психолог. Друзья, если у Вас есть вопросы, пишите в комментарии или в ВК/Директ, ссылки ниже. Личная страница ВК: Мой Instagram: