Качаем пресс дома

Можно использовать под поясницей, как гимнастический мяч, так и плотную подушку (или что то аналогичное). Данные упражнения подойдут как мужчинам, так и женщинам. Я уверен, что у каждого из Вас это получится! Нужно немного Вашего желания ;))) Подписываемся и задаем вопросы!)