Как Прогрессировать в ГОРИЗОНТЕ (Эти 2 Трюка УДВОЯТ Твой Планш!)

Как быстро улучшить выполнение полного планша с помощью двух элементов! Сегодня мы будем работать над навыками полного планша, а именно – над отжиманиями в полном планше, которые вы видели, как я делал в начале этого видео. Сегодня я хочу показать вам два упражнения, которые, по моему мнению, являются лучшими и моими любимыми для отработки отжиманий в полном планше. Это два упражнения, которые я выполняю в комбинации, чтобы повысить мою силу жима в планше, а также увеличить количество повторений. 👉 РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : Приложение Heria PRO - Музыка - THENX - ThenX Контакты Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria If you don’t like that we translate your videos please tell us about it and we delete them. ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: Озвучил Криса Хериа: Instagram: @ - 👉 Официальная группа Крис Хериа ВК: 👉 Мы в Telegram: 👉 Мы в Instagram : 👉 Мы в WhatsApp - 👉 Наш чат в YouTube: 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : 👉 Мы в ВК: 👉 Сотрудничество и реклама: 👉 Наш магазин: #gymfitinfo #крисхериа #полныйпланш #горизонт Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!