Недержание? Забудь навсегда! 👉
Есть вопросы? Смело задавай👉
Недержание мочи у женщин: причины и что делать? Недержание мочи у женщин после родов, недержание мочи у женщин после 50…Недержание мочи у женщин: лечение в домашних условиях возможно ли? Конечно, возможно! В этом помогут простые упражнения, выполняя которые, вы забудете о недержании мочи.
Первое, на что нужно обратить внимание – это повышенное внутрибрюшное давление и работать с устранением причин повышенного внутрибрюшного давления.
А, главное помнить, что недержание мочи у женщин – это не приговор, независимо от причины ее вызвавшей. И решить проблему недержания мочи в домашних условиях можно и нужно! Регулярные и правильные тренировки вам в этом помогут.
0:00 - типы недержания;
0:12 - стрессовое недержание;
0:24 - императивное недержание;
0:49 - смешанный тип недержания;
1:52 - что такое внутрибрюшное давление;
3:18 - проблемы, связанные с повышенным внутрибрюшным давлением;
4:58 - как бороться с повышенным внутрибрюшным давлением.
________________________
Подписывайтесь на мои блоги в других социальных сетях:
Инстаграм
Фейсбук
Телеграм чат
________________________
Я, Татьяна Гордейчук - эксперт в системном женском развитии и оздоровлении, сертифицированный преподаватель йоги и имбилдинга, владелица Академии Интимного Фитнеса, филиала Международной Федерации Имбилдинга и студий йоги.
Практикующий тренер и организатор семинаров по йоге, женской йоге, интимному фитнесу и женских терапевтических туров по всему миру. Автор мини-книги “Как стать сексуальной за 15 минут в день с помощью простых упражнений“, автор множества статей в прессе на темы женского здоровья и сексуальности, йогатерапевт со стажем и остеопат.
Мое образование:
✅Институт Традиционных Систем Оздоровления (Москва),
✅Институт Восточных Методов Реабилитологии и Йогатерапии (Санкт-Петербург),
✅Международная Академия Сексологии (Москва),
Испанская Школа Эволюционной Остеопатии (Барселона)
#ТатьянаГордейчук #интимныйФитнес #недержание #интимнаяГимнастика
1 view
3916
1440
2 weeks ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:36:38 1
ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы
2 weeks ago 00:18:43 1
Упражнения от ГИПЕРЛОРДОЗА | Передний наклон таза, боль в пояснице и нижний перекрестный синдром
2 weeks ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
2 weeks ago 00:19:21 1
Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения
2 weeks ago 00:09:52 1
Как алкоголь влияет на ЖЕНСКИЙ ОРГАНИЗМ и ГОРМОНЫ? ЧТО будет с телом, если бросить пить?
2 weeks ago 00:21:35 1
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
2 weeks ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
2 weeks ago 00:24:03 1
Боль в спине - когда это почки, а не позвоночник | Беседа с @stanislavali
2 weeks ago 00:01:00 1
ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ ХОДЯТ БЕЗ БЮСТГАЛЬТЕРА? ВРЕД УТЯГИВАЮЩЕГО БЕЛЬЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
2 weeks ago 01:11:14 1
Рак предстательной железы. Уролог-онколог Роман Новиков
2 weeks ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
2 weeks ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
2 weeks ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО
3 weeks ago 00:30:35 1
Встаёшь несколько раз за ночь? Лавровый лист и вода вылечит недержание! Народные рецепты.
3 weeks ago 01:42:12 1
Как избавиться от хронических заболеваний с помощью Феноменальной психосоматики. Скажем болезни нет.
3 weeks ago 00:11:09 1
Как получить ЖЕНСКИЙ ОРГАЗМ? / 3 эффективных упражнения для укрепления мышц тазового дна
3 weeks ago 00:03:02 1
Всего 3 простых упражнения, раз в день. Избавитесь от недержании мочи. Гинеколог Екатерина Волкова.
3 weeks ago 00:13:47 1
ЦИСТИТ: как избавиться? Лечение в домашних условиях
4 weeks ago 00:19:24 1
Как НЕЛЬЗЯ❗️делать упражнения при опущении матки, влагалища, недержании мочи, миоме, полипах, кистах
4 weeks ago 00:20:55 1
Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие? ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп
4 weeks ago 00:19:10 1
ЭТА мышца зажата у 90% людей | 5 ПРОСТЫХ упражнений, чтобы ЭТО исправить