Как состояние микрофлоры влияет на здоровье человека

Как состояние микрофлоры влияет на здоровье человека? Рассказывает врач-диетолог Олеся Рыжкова. От микроскопических существ, которые огромными колониями заселяют наш кишечник, зависят комфортное пищеварение, наша фигура и даже настроение и иммунитет! Эти малыши вообще очень много для нас делают. А мы даже не знаем, как их зовут и как они выглядят. Если вы научитесь жить в гармонии со своей микрофлорой и помогать им справляться с их ежедневными обязанностями, вы запросто сможете поменять свою жизнь к лучшему: наладить пищеварение, восстановить природный иммунитет, похудеть, защититься от простуд и кишечных инфекций… Это далеко не полный перечень факторов, на которые влияет наша микробиота.