Худенькая, а живот все равно выпирает? 🤷🏻‍♀️

Если ты перепробовала все виды скручиваний на пресс, обертываний и даже «2 вареных яйца на ночь» не помогли решить тебе проблему, значит проблема не там, где ты ищешь 😳 ⠀ Что может давать этот эффект «выпирающего живота», кроме лишнего веса: ⠀ 👉🏻 зажатый грудной отдел, нарушение работы 2-х диафрагм - неправильное дыхание, особенно в тренировках дает большую нагрузку на мышцы тазового дна. ⠀ Представь что у тебя в руках воздушный шар 🎈- если надавить на него сверху, то воздух растянет основание шара🌬️Вот так и наше тело - если зажата грудная диафрагма, начнёт выпирать живот 🤌🏻🤌🏻 ⠀ 👉🏻 ослабление мышц тазового дна - от силы этих мышц зависит здоровье всего организма: позвоночника, репродуктивной и пищеварительной систем ⠀ 👉🏻 зажат таз, образуется отек, потому что лимфа плохо начинает выполнять свою основную задачу - привет 👋🏻 спасательный круг на боках, ушки и торчащий живот ⠀ 👉🏻 слабая поясница и спина, когда мышцы спины ослаблены, их работу начинают компенсировать другие отделы. Так тело пытается прийти к балансу. Отсюда появляются излишние прогибы в пояснице, впалые ягодицы и торчащие животы, которые не уходят от обычных тренировок 😿 ⠀ Всем эти мы занимаемся на курсе «Женское здоровье» 🌸 ⠀ Этот курс для тебя: если: ⠀ ✔️У тебя 1 или несколько детей, особых проблем нет, но тело не радует формами и вы чувствуете, что пришло время заняться своим здоровьем ⠀ ✔️Ты недавно стала мамой, хочешь подтянуть живот и вернуть «до беременную форму» ⠀ ✔️Есть последствия после беременности в виде опущения органов, подтекания, попадания воздуха во влагалище, гипертонус МТД ⠀ ✔️ Живот никак не уходит после КС, и ощущение вздутия ⠀ ✔️Не устраивает состояние ног и внешний вид ягодиц ⠀ ✔️ Занимаешься спортом, но силовые не приносят результата. Не получается снизить вес, есть проблема с отечностью ⠀ ✔️ Входишь в возраст пременопаузы или менопаузы ⠀ Если это про тебя, то ждем тебя на курсе «Женское здоровье» ☺️ ⠀ Старт курса уже 24 июля 🦋 ⠀ Забронировать место можно из любой страны по ссылке #shorts #фитнес #спорт #sports #тренировка #упражнения #здоровье #мама #декрет #живот #пресс