В своем докладе Анастасия Желудкова, бизнес-коуч, психолог, тренер meta skills, рассказала, как бороться с негативными эмоциями на работе. Как справляться со стрессом и правильно доносить до коллег, что вы чувствуете и почему.
00:00 — Вступление
00:35 — Что такое meta skills
03:12 — Теория «триединого мозга»
06:41 — 4 класса эмоций
09:41 — Цепочка реагирования
14:45 — Модель базовых эмоций EQuator
21:11 — Эмоциональная незрелость
24:05 — Когда и как управлять эмоциями
31:52 — Кейсы из практики айтишников
43:00 — Ответы на вопросы
Техно — это внутренний еженедельный митап Mad Brains, на котором мы делимся опытом, знакомимся с актуальными технологиями мобильной и веб-разработки.
Анонсы роликов, полезные статьи и ссылки —
Как разработать успешный продукт в мобайле —
Коммьюнити для Flutter-разработчиков — 10MtDPRwJaZjZDVi
Стать частью нашей команды —
Хотите п
2 views
1729
446
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
3 weeks ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
3 weeks ago 00:38:39 1
Перезалив “Почему не работает конституция РФ????А если она вообще ?????
3 weeks ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
3 weeks ago 00:44:31 1
АСЛАНЯН. ATACMS бьют по России. Баллистические ракеты Путина. Бомба упала на школу
3 weeks ago 00:39:59 1
Печень ожила! Даже врач удивился действию этой неприметной травки…
3 weeks ago 00:08:34 1
Путин встретился с создателями ракеты «Орешник»
3 weeks ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
3 weeks ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
3 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
4 weeks ago 00:10:58 1
Как влияют гаджеты на детей – «ПОЖИРАТЕЛИ МОЗГА» Мультфильм про строение мозга и развитие ребенка
4 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
4 weeks ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
4 weeks ago 00:13:55 1
Нобелевская премия по физике 2022. Эйнштейн был не прав?
4 weeks ago 00:00:28 1
Почему тебе готовы платить #бизнес #работа #фриланс
4 weeks ago 00:08:27 1
Отличный Способ ОБОЙТИ ЗАМЕДЛЕНИЕ ЮТУБА И ВЕРНУТЬ СКОРОСТЬ YouTube на телефоне, ТВ приставке
4 weeks ago 00:09:25 1
Анти дневник желаний. Уникальная техника исполнения желаний, которая работает на все 100%.
1 month ago 00:37:26 1
Fullstack-разработчица | Рынок труда в 2024 году | Перспективы IT в Казахстане
1 month ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
1 month ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
1 month ago 00:06:24 1
Bloodborne на ПК стал еще стабильнее
1 month ago 00:05:44 1
Почему дым от костра всегда идет на тебя? Разгадка космической магии!
1 month ago 01:32:37 2
Чужаки изнутри | ALI
1 month ago 00:09:46 5
Стоячие волны в Трансформаторе Тесла, резонанс, коэффициент трансформации