Разодрать плащ Гиппархии (диафрагмальная разминка 6 июля 2020)

Дисциплина “Юридическая риторика“ в социальных сетях: ВКонтакте Фейсбуке #cтрим #Мельниченко #Юридическая риторика Содержание диафрагмальной разминки. Диафрагмальная разминка. 1. Поднимание и резкое опускание плеч (5 раз). 2. Вдохи и выдохи диафрагмой (20 раз). 3. Воздушная бомба (5 раз). Набрать в лёгкие как можно больше воздуха, а затем сделать ещё три резких вдоха, задержать дыхание и медленно выдохнуть 4. Лигу