8 упражнений для беременных на фитболе. Йога для Беременных.
💙Курс Йоги для беременных в формате видео-записи
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Самая нежная, мягкая, плавная, но в то же время тонизирующая и укрепляющая практика.
❓Какой смысл от нее в беременность?
Во-первых, мы не берем лишнего - только то, что важно поддержать в беременность - внутренние органы, позвоночник, таз, связки и мышцы. Практикой в спокойном ритме и с простыми движениями мы прорабатываем все тело.
Во-вторых, беременность когда-то закончится. И вот на эту встречу - с малышом - понадобятся еще силы, вдохновение и ...особое состояние. Через практику мы знакомим себя с этим полусном, полутрансом, тесным контактом с телом и ощущениями, вопреки тому, что происходит снаружи.
В-третьих, беременность и роды, это лишь закуска, основное блюдо еще придется испробовать: залогом хорошего послеродового восстановления является качество жизни женщины в беременность (и конечно ДО). Практикой мы создаем условия для восстановления тела после мощного периода беременности и родов.
Не полный, но уже заманчивый список, чтобы попробовать. Согласны?
1 view
178
44
1 month ago 00:04:33 1
Комплекс упражнений ЛФК для профилактики и лечения плоскостопия
1 month ago 08:55:14 1
СЕНЕКА - Письма к Луцилию. Ч.1. (читает В. Сушков)
1 month ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:26:24 1
Python для ЕГЭ. Функции. 16 задач за 26 минут! Полный бесплатный курс по питону
1 month ago 00:11:33 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования
1 month ago 00:14:55 1
«Сумбур вместо музыки» Д.Шостакович. Постановление об опере «Великая дружба» В.Мурадели.
1 month ago 00:00:00 1
ТРЕШ СТРИМ ЗА ДЕНЬГИ ДА! #СТРИМ #ЧАТРУЛЕТКА #ЗАДАНИЯ #ПРИКОЛЫ #ТРОЛИНГ #ПЯТНИЦА
1 month ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
1 month ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
1 month ago 00:11:57 1
Подтягивания — ТОП 8 ошибок начинающих!
1 month ago 00:52:12 1
ШЕВЧЕНКО: Кыргызстан, родился племянник, лезгинка с Мерабом / 31 ГОД НЕ ПЬЮ ВОДУ НА ТРЕНИРОВКАХ
1 month ago 00:11:09 1
Упражнения для тренировки мышц глаз.
1 month ago 02:13:55 1
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
1 month ago 00:08:28 1
ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес
1 month ago 00:17:28 1
Простая короткая Практика для здоровья тела и позвоночника. #здоровье #природа
1 month ago 00:14:42 1
Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.
1 month ago 01:41:00 1
Боль в плече: анатомия и самодиагностика. Отличия воспалений от механических повреждений. Упражнения
1 month ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
1 month ago 00:09:06 1
Прогулки круглый год! Разминка для суставов. Гимнастики с доктором Шишониным
1 month ago 00:12:12 1
Топ-8 упражнений для лечения плеча. Гимнастика для лечения плечевого сустава, при боли в плече.
1 month ago 01:10:52 1
Евдокименко: Лечение цистита, простатита, атеросклероза, кopoнавиpyca, аритмии и о будущем России
1 month ago 00:17:07 1
Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины.
1 month ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы