30 ДНЕЙ ПОДРЯД ДЕЛАЛ ТОЛЬКО ЖИМ, ПРИСЕД И СТАНОВУЮ ТЯГУ, ВОТ ЧТО ВЫШЛО!
#трансформация #эксперимент #челлендж
В этом видео я 30 дней подряд делал только жим присед и становую тягу каждый день без отдыха и вот что вышло!
Если Вы задавались вопросом, что будет, если делать жим лежа каждый день, что будет, если делать приседания каждый день, что будет, если каждый день делать становую тягу, то это видео даст ответы на Ваши вопросы!
Найди меня / Find me at :
✔Instagram →
✔Больше видео →
✔Vkontakte →
✔Паблик ВК →
Видео 30 дней по программе Ганнибала:
Видео 30 дней по программе Джеффа Кавальера:
Видео 30 дней по программе Игоря Войтенко:
Видео 30 дней по программе Криса Хериа:
Видео 30 дней по программе Арнольда Шварценеггера:
Что будет, если качать грудь каждый день
Как накачать грудь
Жим лёжа
Что будет, если качать ноги каждый день
Как накачать ноги
Приседания
Что будет если качать спину каждый день
Как накачать спину
Становая тяга
Качал ноги 30 дней подряд, вот что вышло!
Качал грудь 30 дней подряд, вот что вышло!
Качал спину 30 дней подряд, вот что вышло!
Трансформация за 30 дней!
Как похудеть
1 view
239
84
5 days ago 00:46:46 1
СТИРАНИЕ ПАМЯТИ Прямой ЭФИР АРиЯ в новую эру 12 лет 111 дней [ 21:21:21 МСК]
6 days ago 00:19:29 1
Кринж-шоу Роскомнадзора, Цыганова и песня про Трубу в Судже, молодёжь до 44 и Чебурашка | ОП
1 week ago 02:50:25 23
Кукушкин – снялся в Голливуде, покоряет Германию, легенда! / вДудь
2 weeks ago 00:18:39 3
⚡️Генерал Ивашов: О переговорах РФ и США, перемирии на 30 дней и миротворцах НАТО
3 weeks ago 00:05:34 5
ВОДА УШЛА НА МНОГО МЕТРОВ.МОРЯ В ТУРЦИИ СТРЕМИТЕЛЬНО МЕЛЕЮТ.
3 weeks ago 00:00:00 1
Миротворец миссии SWISSINDO взят в плен АРиЯ требует содействия ФСБ Союз ССР []
3 weeks ago 00:16:18 1
Развал России в 2025? Последнее предсказание Жириновского / ПубЛичное дело
3 weeks ago 02:36:50 7
Vadim Key – 22 переезда в поисках дома / вДудь
4 weeks ago 00:00:00 3
Предписание о выселении от в 13:58 в ЭФИРЕ в 13:58 (время на подумать 72 часа)
4 weeks ago 00:29:25 1
Галина Тимченко : Я воюю не против Путина, я воюю за своих читателей
1 month ago 00:24:04 1
Никакого перемирия, только капитуляция и сразу МИР!
1 month ago 00:36:37 1
Перемирие на 30 дней? Хрен ИМ! Нам нужен ТАКОЙ план мира!
1 month ago 00:33:25 1
Хитрый ход США: пойдёт ли Россия на компромисс? Ростислав Ищенко
1 month ago 00:29:29 2
Трамп оставил Украину без оружия. Киев не справится? | Новости о конфликте и будущее фронта
1 month ago 00:10:39 1
ЛУЧШАЯ ЕДА ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ДАМ
2 months ago 01:10:14 2
Патриции - правящий класс АРиЯ-USSR в новую эру 12 лет 69 дней 22:22:22 МСК []
2 months ago 00:28:21 2
Это Очень МОЩНО! Действует СРАЗУ! ☀️ Тело Начнет Себя Лечить | Целебные Звуки Дельфинов
2 months ago 00:45:17 4
ВОТУМ НЕДОВЕРИЯ “Ошейник“ ВТОРАЯ ЧАСТЬ 🎥Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR []в новую эру 12 лет 58дней
2 months ago 00:44:39 2
Болезнь гениев. Что такое жизнь с шизофренией
2 months ago 01:48:23 1
Главные мифы об Украине. Выпуск, который не понравится всем
3 months ago 00:03:20 2
[]в новую эру 12 лет 40 дней 19:22:22 GMT Уведомление-Претензия в Генеральный Совет ВТО
3 months ago 00:04:51 12
The Blood of Dawnwalker - Русский трейлер и тизер Геймплея (Субтитры, 2025) Дракула, Видео Игра [4K]
3 months ago 00:54:05 2
Редакция. News: 153-я неделя
3 months ago 00:13:50 1
МЕСЯЦ Я СДАВАЛ СВОЙ ПК В АРЕНДУ ДЛЯ ИГР, СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛ?