Живое видео с тренировки.
Совместная тренировка г.
YouTube:
Rutube:
VK:
Программа тренировки:
1. Лесенка выходы двойные отжимания в стойке. 1-5.
2.Сет Подтягивания брусья, через 2 мин
25-50, 2 мин
20-40,20-40, 2 мин
15-30,15-30, 2 мин
10-20,10-20, 2 мин
5-10,5-10, 2 мин
3. Лесенка подтягивания нон-стоп, без отдыха
4. Лесенка отжимания от каскада перекладин шагом 2, нон-стоп, без отдыха до максимума.
181 view
149
30
1 month ago 00:08:14 1
ВЯЗАЛЬНЫЙ ЛАЙФХАК. Вязание большого пальца в перчатках или варежках. Анатомический палец.
1 month ago 08:40:30 1
ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО! Мафия с Левшой. Лига 7+3. Сезон 3. День 1
1 month ago 00:00:00 1
Enshrouded.#15.НЕТ..ТЕПЕРЬ ТОЧНО ЗА БАРДОМ)
1 month ago 00:04:23 1
Queen - The Show Must Go On (Official Video)
1 month ago 00:01:14 1
Как исправить проблемы с запуском Call of Duty: Black Ops 6
1 month ago 00:00:00 1
🔴 3 VIDEOS DE TERROR | DARK GHOST PARANORMAL | 3 SCARY VIDEOS
1 month ago 00:26:06 1
опять РУИНЮ СТРИМЕРАМ В ПАТИ... а потом тащу
1 month ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
1 month ago 00:00:00 1
🔴 LIVE Прославление | Церковь Божия Music | #cogmosmusic
1 month ago 00:03:07 1
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
1 month ago 00:04:49 1
Play To Earn🔥This New Play to Earn Game is About to Make a Lot of People RICH
1 month ago 00:03:07 1
Stephen Curry 26 pts 6 threes 6 asts vs Clippers 24/25 season
1 month ago 00:00:00 1
ТАНКИ НА ЗАКАЗ (ЧИТАЙТЕ ОПИСАНИЕ)
1 month ago 01:21:24 1
The Dark Exploitation of La Toya Jackson | Full Documentary (4K 2160p) | the detail.
1 month ago 00:02:20 1
Moussa Diabate 12 pts 14 rebs 3 blks vs Bucks 24/25 season
1 month ago 00:02:03 1
(Interview) Winner’s Ceremony - 🏆 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115
1 month ago 00:10:42 1
Танки НАТО стянуты к границе РФ / Военная готовность Польши
2 months ago 00:04:14 1
The Hunter - Bloodborne (4K UHD 2024)
2 months ago 00:03:58 1
The Shira Choir x The Kiffness - Im Hashem Lo Yivneh Bayis (Psalm 127 DANCE REMIX)
2 months ago 00:06:24 1
Bloodborne на ПК стал еще стабильнее
2 months ago 00:16:36 1
PS5 Pro | LEGO Horizon Adventures | Performance / Gameplay
2 months ago 00:04:29 1
Victor Wembanyama 34 pts 14 rebs 6 asts vs Kings 24/25 season
2 months ago 00:04:28 1
💸 HOW TO ALWAYS WIN AND PROFIT ON CRASH ROOBET! BEST ROOBET CRASH STRATEGY! ROOBET PROMOCODE 2024 💸
2 months ago 00:02:46 1
SLAVA SKRIPKA - Бобр (Зимний сон) (Official Music Video)