► Расслабление мышц: статические дыхательные упражнения на коврике Pranamat

Подробнее о массажном коврике Pranamat - по ссылке Массажный коврик Pranamat - уникальная вещь для всех, кто имеет проблемы со спиной, а также тех, кто любит спорт. Pranamat производится исключительно из экоматериалов: льна, хлопка, кокосового волокна и т.д. Кликабельный тайм-код ролика: 0:50 - Почему важно расслаблять мышцы и как для этого использовать рефлекторный массаж на коврике Пранамат; 2:00 - Сочетание коврика и подушки pranamat для расслабления мышц; 2:45 - Дыхательные упражнения - грудное и брюшное дыхание; 3:40 - Дыхательное упражнение на коврике пранамат, грудное дыхание; 4:30 - Дыхательное упражнение на коврике пранамат, брюшное дыхание; 6:00 - Комбинируем 2 метода для полного расслабления мышц. Когда вы ложитесь на массажный коврик Pranamat, то воздействие иголочек коврика идет от самого затылка до крестца. Сам коврик имеет определенную толщину - лежать на нем очень удобно. Коврик Pranamat, как по мне, - очень качественное из