ПРАНАЯМА – детальное объяснение

Беседы о духовной практике 00:00:00 Вступление Что такое Прана? Определение пранаямы. Накопление Праны. Очищение Праны. Очищение каналов. 00:07:47 Принципы практики Смрити: намерение, памятование, осознанность. Три типа дыхания (видео). Назначение Ямы и Ниямы. Контроль физического тела Важность очищения внешних каналов: 00:15:30 Малый Небесный Круг (видео) Переплавка Цзин в нижнем Даньтяне и пробуждение Кундалини. 00:22:04 Большой Небесный Круг (видео) Схема технической практики. ПРАНАЯМЫ (ВИДЕО): 00:24:40 Каналы Пингала, Ида и Сушумна 00:29:05 Правильные позы и дыхание 00:31:58 Анулома Вилома Пранаяма 00:33:44 Сурья/Чандра Бхеда Пранаяма 00:35:22 Сукха Пурвака Пранаяма 00:37:47 Сахита Кумбхака Пранаяма 00:42:22 Заключение Вопросы и ответы: 00:44:31 Сексуальное желание Способы контроля сексуального желания и преобразования сексуальной энергии. 00:52:36 Открытие чакр 01:04:21 Опасность при пробуждении Кун