Базовые техники дыхания в йоге. Корневые замки (бандхи).

Самое важное про базовые техники дыхания и корневые замки (бандхи), которые я использую на своих практиках. Дыхание Уджаи и Капалабхати. Мула Бандха, Уддияна Бандха и Джаландхара Бандха. Мои видеокурсы можно найти здесь: Мой блог в инстаграме: ​​ Лучшие коврики для йоги: ​​ По промокоду “dakira“ скидка на любой коврик 10% 💛 Так же приглашаю всех присоединиться к групповым занятиям в Москве и онлайн. Подробная информация, расписание и запись в канале Телеграм: ​​ #йога #нескучнаяйога #ДарьяКирилова