Гипогликемия

💔Не выходите из дома без этого: спасательный круг при низком сахаре Гипогликемия - она как непогода: может нагрянуть внезапно, даже если минуту назад светило солнце. Сахар может упасть в пробке, на встрече, в парке или посреди ночи. И это не экзамен на «правильность» диабета, а его реальная особенность. 📌Соберите свой “антикризисный набор»“: 1️⃣Быстрые углеводы ВСЕГДА с вами. Не “иногда“, а всегда. В сумке, в кармане куртки, в машине, у кровати. Просто положил и забыл. 2️⃣Помните правило 15-ти: 15 г быстрых углеводов → ждём 15 минут → перепроверяем сахар. Не поддавайтесь панике и не съедайте всё, что видите - это вызовет откат в гипергликемию. 3️⃣Расскажите ближним. Пусть 2-3 человека из вашего круга знают признаки гипы («стеклянный» взгляд, потливость, дрожь, спутанность сознания) и знают, где лежит ваш сок или гель. Их спокойствие может спасти ситуацию. Быть готовым - не значит жить в страхе. Это значит иметь план и уверенность в кармане. #диасоветы@diabetikiprivet