Саммари на книгу Эмили Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса».
Купить книгу на сайте МИФ:
▪️ скидка 10% по промокоду - RSC
Читать саммари -
Оглавление:
1:18 Введение. «Улучшите свою сексуальную жизнь и измените Ваше понимание сексуальности».
2:18 Инсайт 1. «У всех людей гениталии состоят из одних и тех же элементов, расположенных по-разному».
04:06 Инсайт 2. «Разные люди обладают разной чувствительностью систем возбуждения и подавления».
06:10 Инсайт 3. Поймите, «как работает Ваша сексуальная реакция, и возьмите под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг».
08:26 Инсайт 4 Помните, что стресс и секс несовместимы.
10:34 Инсайт 5. Осознанно относитесь к противоречивым внутренним установкам, они могут испортить Вашу сексуальную жизнь.
12:33 Инсайт 6. «Лучший способ узнать, возбуждена женщина или нет, - не смотреть, на реакцию её гениталий, а прислушиваться к её словам».
14:39 Инсайт 7 «Чтобы повысить сексуальное влечение в отношениях, добавьте в них больше новизны, удовольствия, неопределенности и насыщенности».
16:40 Инсайт 8. «Помните, что оргазм происходит у вас в мозгу, а не в гениталиях».
18:47 Итог. Основная идея книги.
Основная идея книги:
▪️ Каждый человек обладает анатомически, физиологически и культурно уникальной сексуальностью. Чтобы понять именно Вашу, важно любить себя, свое тело и принимать все свои желания, особенно если они противоречат тому, что пишут в модных журналах.
▪️ «Вы принадлежите своему телу. Вы принадлежите миру. Вы принадлежали ему с момента рождения, и это ваш дом. Вы не обязаны соответствовать придуманным кем-то сексуальным стандартам, чтобы заработать это право». Эмили Нагоски.
Цитаты из книги
Реалии жизни
В реальности же лишь 30% женщин стабильно достигают оргазма во время полового акта. Оставшимся 70% это удается при половом акте лишь иногда, а то и никогда - однако все они совершенно нормальны и здоровы.
Миф о женском желании
Предполагалось, что раз у мужчин случается спонтанное возбуждение, то и женщины должны возбуждаться совершенно спонтанно. Оказалось, это справедливо, но не всегда. Совершенно здоровая и нормальная женщина может никогда не испытывать спонтанного возбуждения: ее сексуальное желание возникает только в ситуациях с явной эротической окраской.
Контроль и понимание
Когда вы поймете, как работает ваш механизм сексуальной реакции, то возьмете под контроль и внешнюю среду, и собственный мозг, чтобы максимально раскрыть свой сексуальный потенциал даже в несовершенном мире. А когда вы измените среду и мозг, то измените и сексуальную сторону своей жизни.
Как все устроено
Девственная плева - это тонкая мембрана, расположенная вдоль нижнего края наружного отверстия вагины. У некоторых девственная плева есть, у других нет. И наверняка почти все, что вы знаете об этой части тела, неверно.
Эффект плацебо
Около 40% участниц исследования препаратов для лечения сексуальной дисфункции, принимавшие плацебо, утверждали, что получаемое ими «лекарство» (пилюля с сахаром) способствовало значительному улучшению их сексуальной жизни.
Тест на чувствительность
Если бы вам предложили угадать, у кого в среднем выше балл SES: у мужчин или женщин, как бы вы ответили? Что у мужчин, да? Ну конечно. Если рассматривать всех мужчин и всех женщин, то в среднем мужчины обладают более чувствительной системой стимулирования.
О книге
▪️ «Как хочет женщина» - исследование женской сексуальности. Оно основано на научных фактах и нейробиологии. Эта книга способна изменить Вашу сексуальную жизнь к лучшему. Она объясняет, как любовь к своему телу и исследование удовольствия могут принципиально улучшить Вашу сексуальную жизнь.
Кто написал книгу?
▪️ Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания, исследователь и педагог, получила степень доктора философии в области человеческой сексуальности в Университете штата Индиана.
Кому следует прочитать эту книгу?
▪️ Всем, кто хочет узнать о сексуальном удовольствии с научной точки зрения.
▪️ Всем женщинам, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь.
▪️ Всем мужчинам, которые хотят удовлетворить свою партнёршу.
✅ Подписывайтесь, комментируйте и следите за новостями!
▪️ Сайт:
▪️ Группа ВКонтакте:
▪️ Facebook:
▪️ Instagram:
▪️ Telegram-канал:
#RomanSergeevCom #Книги #Саморазвитие #Саммари #Какхочетженщина #ЭмилиНагоски
1 view
153
24
1 month ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
1 month ago 01:16:09 1
SokolovBrothers - работа в шоу бизнесе, ошибки в поклонении / Чай с Жасмин
1 month ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
1 month ago 00:47:29 1
Каково жить в стране, начавшей войну | Немцы 1939—1945 (English subtitles) @Max_Katz
1 month ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
1 month ago 00:05:00 1
SHERWD - Ромовый 72 (Official Lyric Video)
1 month ago 00:26:59 1
Мелирование на темные русые волосы дома | Окрашивание волос | Уроки окрашивания волос
1 month ago 00:08:02 1
Как и в чëм постирать пуховый платок, что бы он был мягким и шелковтстым.
1 month ago 00:41:04 1
БО СИНН | МГЕ ФИЛЬМ
1 month ago 00:26:09 1
Назым Кахарман: “Если Бишимбаева не лишат родительских прав в Казахстане, буду обращаться в ООН“
1 month ago 00:15:16 1
Жесткие перемены для мигрантов в России. Что скрывают новые миграционные законы
2 months ago 00:43:55 10
ФУРСОВ: Маск поставил на ЭТУ команду! // До чего Трамп доведёт? // Полный мировой расклад!
2 months ago 00:08:06 1
Твое лицо когда осознал но уже поздно! Как развели учителей в России, зачем думать, нам же сказали.
2 months ago 01:34:42 1
Когда наступит мир? Артамонов о столетней войне с США, сроках СВО, мобилизации и будущем России
2 months ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
2 months ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
2 months ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 months ago 01:03:52 8
Конец СВО, конец России, конец Украины и конец Европы, как мест обитания белого человека.
2 months ago 00:00:59 1
Бог Отец отдал суд Сыну Господу Иисусу Христу | Евангелие #бог #библия #shorts
2 months ago 00:01:00 1
❗️Что он Думает о тебе в эту Секунду... 🌓✨ Расклад таро #shorts #онлайнгадание
2 months ago 00:46:57 1
Как НЕ Завалить Собеседование в Яндекс: советы QA Team Lead Яндекса | Подкаст «Так можно было»
2 months ago 01:36:44 1
Дальнее или Милишное - Безопасность или Эстетика / Арбалет и Нож для Рыбы / Windblown - прохождение
2 months ago 00:08:19 1
⚡️НОВОСТИ | АТАКА НА КРЫМ И 6 РЕГИОНОВ РФ| ПАТРИАРХ ПРОСИТ МОБИЛИЗОВАТЬ РПЦ | РОССИЯ ПОТЕРЯЛА ОСТРОВ
2 months ago 00:47:33 1
Принципы долголетия от ученого геронтолога. Алексей Москалев