Упражнение-Корсет Ужмет Талию На Размер! На Симметрию Плеч, Все Мышцы Спины и Плоский Живот!

💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡ #backworkout #abs #core #милена_moclub #коучинг_зож 😃 Ваши ребра запищат от восторга! Сегодня мы с вами массируем весь корсет точечными движениями с растяжением. 👍Нужен стул - на свой приклеила мягкие лапки. 💪 8 упражнений по 40 секунд. Новые упражнения - новые впечатления. Подарите своему телу Восхищение! 💣 В MOClub, все круче! 💥Работаем еще больше на эмоциональную перезагрузку, на уровне физиологии мышц и суставов каждое движение насыщаем состояниями. Моя авторская телесная терапия творит чудеса! 😃 Примерно так (сегодняшний отзыв, девушке 26 лет): Милена, спасиииииибо! Потрясающая тренировка, я занималась без гири, но это было очень мощно и сильно, все упражнения сделала в полную силу! На прошлой неделе пропустила одну тренировку, первую за весь месяц и телу очень заметно не хватало этой нагрузки все 3 дня. Ещё и были срывы по питанию в выходные, гости, праздники. Но за эту неделю обязательно приведу себя в порядок, всё-таки очень комфортно себя чувствую и легко без переедания и другой еде Или так (40 лет) 😃 Добрый вечер! Классная тренировка!!!Не хочу во время тренинга пропускать тренировки клуба, поэтому иду вне графика. Мне очень понравилось! Милена, смеялась вместе с тобой. Это классно, помимо драйва получаешь ещё отличное настроение и веселье!В первом упражнении смогла сесть совсем низко, сначала, думала, что не смогу встать на всю стопу, преодолела себя и выполнила упражнение правильно.С тренингом срезонировало твое замечание про положение рук вперёд во время сквота, фиксировала внимание, чтобы так не делать, обратить внимание на плечи и освободить руки.Поняла, что когда веселишься, появляется больше сил! У меня к концу тренировки сердце выпрыгивало, дышала как конь после скачек, при этом было отличное настроение и желание тренироваться ещё, каждый день!Благодарю! 😃 Или отзыв мамы 75 лет: Позитивная, веселая, подвижная Пятничная тренировка сделала мой воскресный день еще более радостным!! Добавила благодарностей Телу, которое стало более смелым и подвижным и Похвал себе самой, что двигаюсь и получаю новые результаты! Круто!! Я выполняла перед зеркалом. Приседала на тот уровень, на который могла ( благодарила себя , что подвижна, что НЕТ болевых ощущений в теле, что , конечно, позиция тела забавна, …НО…я делаю все, что могу на своем уровне подвижности и растяжки своего тела и всегда есть результат!Да!!!) Многие упражнения «вернули меня в воспоминания Детства», (особенно самое первое!!), что сделала тренировку совершенно особенной : радостной. озорной, шутливой, но вместе с тем — мощной, насыщенной 10 разными позициями тела и постоянным включением мозгов!! Разогрелась! Раздышалась! Взбодрилась! И сердце быстрее застучало и даже голова слегка закружилась от таких драйвовых упражнений! Объяснения, настройка на успешное выполнение помогали сосредоточиться, осознать процесс выполнения того или иного положения, вспомнить о своих целях и о ТОМ, что Эта, новая сегодняшная тренировка даст новый приток сил и энергии телу, укрепит мышцы и поднимет меня еще выше на 1 ступеньку по моей Лестнице Продвижения к Новому Телу!! Самым сложным было последнее упражнение с махом назад и максимальным выпадом вперед!Сегодня я была более уверенной в «выбросах» ног в стороны, в прыжках. Все выполняла в более быстром темпе, чем обычно, потому что тело окрепло и мозг дал сигнал, что смогу сделать именно так! И страхов не было., а только удовольствие, что получалось, Мой рост —в растворении страхов в себе, в смелости попробовать новый вариант , понять и принять все рекомендации тренера во время тренировки. Ужин —только здоровый и бодрящий! 😃 Если вы устали подбирать программу тренировок и питания, и готовы к личностному росту на вебинарах - с открытыми омолаживающими объятиями приглашаю: 💪 на тренинги тела и эмоций в MOClub 👙 с Плоским животом в подарок, хочешь? 🎁 💪 Мощная программа на 1 год включает 200 видео: 👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, пройти программу суперомоложения? ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной ⏩ Запишитесь и пройдите пробный сеанс биоэнергомассажа 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов личностного роста, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал в книге Кибардин Г.М. «Похудеть может каждый»), ⏩ обо мне - ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб