Упражнения для Ягодиц - Комплекс Упражнений с Маленьким Мячом - Жизнь в Стиле Пилатес

Делюсь очередными упражнениями для ягодиц с маленьким мячиком. Помните, пилатес упражнения эффективны в построении гармоничного и функционального тела. Рекомендую сделать 3-4 подхода. ------------------------------- Спасибо за просмотр, лайки и подписку ♥ ------------------------------- Instagram: Facebook: Блог: ------------------------------- FAQ: На этом канале делюсь с вами своими любимыми тренировками, которые вы можете выполнять в домашних условиях. Пилатес и не только ;) ------------------------------- 🎈ПРОМО Получить Скидку на Iherb - Получить €26 НА АРЕНДУ ЖИЛЬЯ НА AIRBNB -