Идеальный пуловер от Андрея Борисова

Андрей Борисов - преподаватель Колледжа, фитнес-эксперт, тренер высшей категории. Автор онлайн курса “Мастер тренер. Лучшие упражнения (онлайн)“ Больше упражнений Мастерство тренера познаётся в сложных упражнениях. Пуловер как раз такое упражнение. По нему можно судить: в теме тренер или нет. Многие начинающие спортсмены и тренеры его пропускают, опасаясь сложности и травмоопасности. Однако правильное выполнение даёт не только хорошее развитие грудных мышц, но и придаёт объём грудной клетке, солидность, подвижность межрёберным мышцам и делает дыхание сильным, глубоким и эффективным. Уменьшает « мёртвое пространство» и увеличивает дыхательные объёмы. При восстановлении после перенесённых респираторных инфекций – самое то! Что может быть эффективнее восстановления функции дыхания с помощью пуловера... Колледж фитнеса и бодибилдинга имена Бена Вейдера. Курсы инструкторов тренажёрног