Питание при низкой температуре за окном

Все продукты можно разделить на те, которые способствуют согреванию, и те, которые способствуют охлаждению. Это с точки зрения затрат энергии на их переваривание. Естественно, что в холодное время года лучше отдавать предпочтение тем, которые обладают согревающим эффектом. Что же это за продукты, рассказывает НАТАЛИЯ АЛЕКСЕЕВНА ДЕРЕВЯНКО – врач-диетолог высшей категории клиники “Into-Sana”.