ISOLATE IT! Hips | ИЗОЛИРУЙ ЭТО! Бёдра

Оттачиваем изоляцию движений бёдрами: 0:08 чередующиеся удары бёдрами вверх (shimmy stationary) 0:55 удары вверх правым бедром 1:26 удары вверх левым бедром 1:50 сбросы правым бедром 2:18 сбросы левым бедром 2:35 сдвиг вперёд/назад 3:09 сдвиг вправо/влево 3:35 круг бёдрами вперёд-вправо-назад-влево 4:00 круг бёдрами вперёд-влево-назад-вправо 4:26 скручивания Working on hip isolation: 0:08 alternating hip bumps (shimmy stationary) 0:55 hip bumps, right hip only 1:26 hip bumps, left hip only 1:50 hip drops, right hip only 2:18 hip drops, left hip only 2:35 slides forward/back 3:09 slides right/left 3:35 hip circle front-right-back-left 4:00 hip circle front-left-back-right 4:26 hip twists Music: “Adir Adirim (Nickodemus Remix)“ by Balkan Beat Box Contacts: Personal Instagram: krutova.i Group Instagram: iristribe_nvrsk E-mail: iristribe@ Pinterest: ikrutova