ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | БЕШЕНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | FULL BODY WORKOUT
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | БЕШЕНЫЙ ФУНКЦИОНАЛ | ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА | FULL BODY WORKOUT
#тренировканавсетело #домашняятренировка #тренировка
НАМ ПОНАДОБИТЬСЯ:
Коврик и утяжеление в виде гантели, штанги, бутылки 5л или все то, что попадётся под руку. Теперь включай видео и повторяй за нами, если темп для тебя высокий, то снавь паузу и больше отдыхай.
Оставляйте свои комментарии под видео и отличной тренировки!
►Наш Instagram:
►Наше фитнес сообщество где мы всегда на связи: #s=783659
►Лучшая фитнес-студия:
НЕМНОГО О НАС:
Мы близняшки Лиза и Настя - если перепутаете не страшно :)
5 лет занятий акрабатическими танцами.
6 лет профессионального спорта по лёгкой атлетике, бегуньи на дистанцию 3000м с препятствиями, участники и призёры областных и всероссийских соревнований по л/а.
Дипломированные тренера со стажем более 5 лет и сотни довольных клиентов. Своя фитнес-студия “twinsfit“ г.Подольск
Выступающие спортсмены в категории “wellness“ и фитнес-бикини.
Амбассадоры лучшего спортивного питания “Optimum Nutrition”
Пройдя профессиональный путь длиной ни много ни мало 9 лет. Побыв в профессиональном спорте (легкая атлетика), проработав во многих фитнес-клубах персональными тренерами, инструкторами групповых программ, мы поняли, как хотим видеть фитнес и нурициологию у нас в России, как сделать это, в первую очередь, эффективно и интересно людям, как идеально построить тренинг и программы по питанию.
С нами все легко и просто - увлекая в процесс, выводим на результат, работаем в компании людей, объединённых общей целью ,тренируемся в зале, дома или на улице, используем кухонные весы, счетчики калорий, мерную ленту и разрабатываем пищевую корзину.
Мы обожаем вкусно поесть и хорошо выглядеть, научились кайфовать от процесса подсчета калорий и чтения этикеток. Мы изучаем нутрициологию уже более 5 лет, сами на себе испытали все “прелести“ голодовок, диет и вечных качель сбрасывания и набора веса. Сейчас мы живем в гармонии со своим телом и учим этому наших подопечных.
Мы создали более 10 обучающих марафонов по питанию, прокурировали лично более 1000 человек.
Для нас нет бывших и новых клиентов, мы всегда на связи и готовы помочь.Даем только проверенную информацию, делимся линым опытом.
Мы за тяжелые, прогрессивные тренировки, вкусную еду и всегда за здоровый образ жизни!
MUSIC FROM THE VIDEO:
Track: Onur Ormen & Reaktive - Grime
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
Track: KRAK’N - Lean [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Fanlink:
Track: TOMYGONE - What More (Ft. Amvis) [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Fanlink:
Track: CryJaxx - Ponder [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Fanlink:
Track: Yusuf Alev - Yoros
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
Track: Satara - The Game
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
Track: CryJaxx - Destruction [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Fanlink:
Track: Sefa Taskin & TRVNSPORTER & Perfario - Kagutsuchi
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Free Download:
Track: NOES - Like A Boss [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Fanlink:
Track: KRAK’N - No Future [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original:
Fanlink:
2 views
4
1
1 month ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
1 month ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
1 month ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
1 month ago 00:06:23 1
Почему болит голова?! Вы точно ЭТОГО НЕ ЗНАЛИ! Блестящее упражнение от головной боли
1 month ago 00:00:36 1
Система боя Спецназа ГРУ. Вадим Старов спецподготовка. Кувырок через препятствие. Спецакробатика.
1 month ago 00:06:37 1
Как правильно выполнять упражнение “Пистолетик“
1 month ago 00:21:44 1
Жиросжигающий HIIT тренинг на 20 минут Дома
1 month ago 00:01:00 1
УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ
1 month ago 00:24:31 1
Бережная тренировка от БОЛИ В КОЛЕНЯХ. Упражнения при болях в коленном суставе. Профилактика артроза
1 month ago 00:35:31 1
30-мин функциональная тренировка кора без снаряжения. 30 MIN FUNCTIONAL CORE WORKOUT | No Equipment | No Repeat | W. Modifications | Ab Exercises
1 month ago 00:23:19 1
4 Функциональная тренировка на ягодицы
1 month ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
1 month ago 00:44:51 1
Fitball. Силовая тренировка с мячом.
1 month ago 00:01:49 1
Выпирающий живот, упражнения на пресс. Осанка и живот. Что делать? Читай описание
1 month ago 00:41:28 1
Функциональная интенсивная круговая тренировка на все тело
1 month ago 00:22:14 1
TRX total body workout - part 3.
1 month ago 00:37:22 1
Функциональная тренировка со стулом от .
1 month ago 00:41:33 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 8
1 month ago 00:39:36 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 7
1 month ago 00:39:10 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 5
1 month ago 00:50:19 1
TRX Challenge. Тренировка с петлями ТРХ на всё тело | DAY 4
1 month ago 00:09:16 1
50 лучших упражнений с функциональными петлями | Магазин WORKOUT
1 month ago 00:00:37 1
Что делать, когда однообразные тренировки надоели и хочется чего-то новенького? См. описание 👆🏻