Ультра выносливость - что и как мы должны тренировать. Vo2Max, FatMax, VlaMax, пороги LT1,LT2.

- Физиологическая модель Элиуда Кипчоге - марафон из 2-х часов. - Физиология победителей UTMB, почему Килиан может выиграть Франсуа на длинных гонках, а в коротких Франсуа будет очень сложно победить Килиана . - Примеры подготовки атлетов TRS. - Какие мы выполняем тесты и как они влияют на планирование. - Как измерить аэробную и анаэробную мощность. - Почему важен Vo2Max на ультрагонках. - Из каких показателей в организме формируется скорость на уровне ПАНО и FatMax. 📍Екатерина Митяева - 📍Дмитрий Митяев -