Магия вкуса

Куриные котлетки с овощами 🔥 Отличный вариант запеченных котлет. Их можно давать детям, их можно есть тем, кто следить за своим питанием и не ест много лишнего жира. Их можно есть всем! ⠀ 🐓800 грамм фарша куриного филе 🧅1 небольшая луковица 🥕1 морковка 🍆1 цукини (кабачок) 🍚100 грамм риса 🥚1 яйцо 🧂Соль, паприка сладкая, сухой чеснок ⠀ 🔘Мелко нарезать лук, натереть морковку на крупной тёрке. Обжарить лук до золотистости и добавить морковку - тушить до мягкости 🔘Рис отварить до полуготовности 🔘Цукини натереть на большой тёрке, добавить немного соли, чтобы вышла лишняя жидкость - отжать 🔘Соединить все ингредиенты: фарш, лук с морковкой, цукини, рис, 1 яйцо, соль, сухой чеснок и паприку 🔘Сформировать котлетки и выпекать в духовке при 180* около 25-30 минут ⠀ 😋 Автор: @tak_vkysnee ➖➖➖➖➖ Магия вкуса✍️