Дистанционное образование и зрение. 7 правил здоровья глаз.

ВОЗ настоятельно рекомендует не более 2-х часов экранного времени в сутки. Но ковид и война не позволяют выполнить эту рекомендацию в условиях дистанционного образования. Поговорим о том, как в этой ситуации позаботится о зрении ребенка. Тайм-коды: 00:00 - О вынужденном дистанционном образовании. 01:00 - Гаджеты и дошкольники. 02:00 - Гаджеты и СДВГ. 03:52 - О близорукости. 05:30 - Ограничение экранного времени. 06:24 - Комфорт. 08:08 - Отдых. Правило 20-20-20. 09:35 - Увлажнение глаза. 11:09 - Свежий воздух. 11:50 - Экран и ночь. 14:10 - Настройки экрана. 15:15 - Рекомендации МОЗ. Журнал доктора Комаровского: Помощь и благодарности доктору и команде здесь - Почта для писем “за жизнь“ - @ Почта для предложений по рекламе - @ Телеграм: Основной канал - Канал “Здравствуйте, Доктор!“ Письма войны - Инстаграм: Фейсбук: Тикток: @ Интервью - Путешествия -