Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)
Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.
00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 - Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 - Испытание холодом
22:03 Заключение
** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
Наши другие каналы:
Наш сайт:
Мы Вконтакте:
Канал автора:
Оригинал видео:
_
#ЭванКармайкл #ВимХоф #МетодВимаХофа #Здоровье
1 view
1085
593
4 months ago 00:13:11 1
Fallout 4 / Как просто поставить моды?
4 months ago 00:33:10 1
Совсем скоро / Пандемическое соглашение / Новый мировой порядок
4 months ago 00:24:28 1
Обзор авто рынка | Площадка SK V1| Авто из Кореи
4 months ago 00:37:39 1
В Последний Бой... Яркий Бойцовский Путь Бриллианта к Вершине UFC – Дастин Порье
4 months ago 00:01:00 1
ВРЕД МАССАЖНОГО ПИСТОЛЕТА
4 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
4 months ago 00:09:36 1
ГОРОСКОП НА ИЮНЬ 2024 ГОДА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА. Астропрогноз на июнь 2024 года по знакам Зодиака
4 months ago 00:00:16 1
Тиктокер выучил КОШАЧИЙ ЯЗЫК
4 months ago 00:01:38 1
Печальный момент из Д`Артаньян и три мушкетера
4 months ago 00:01:33 1
Сердце Господу открой!
4 months ago 00:05:44 1
Сегодня Армении важно не поддаваться политическому манипулированию разных стран - Самвел Карапетян
4 months ago 00:44:46 1
УКРАИНЕЦ ИЗ ХАРЬКОВА СЕГОДНЯ ПРО ОБСТАНОВКУ В ГОРОДЕ, ПРО МОБИЛИЗАЦИЮ, РОССИЮ - УКРАИНУ И НАДЕЖДУ.
4 months ago 00:41:40 1
Евангелие дня с толкованием 27 мая ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ
4 months ago 00:19:12 1
Никогда не подписывайте протокол не глядя! ЧТО ПИСАТЬ В ПРОТОКОЛЕ? Почему не отказываться от подписи
4 months ago 00:52:57 1
Интервью Павла Дурова 2024 - Про СССР, Илона Маска, слежку ФБР (Русский перевод, FULL HD)
4 months ago 00:05:11 1
Как стать храбрее. Джордан Питерсон
4 months ago 05:59:21 1
Радиоспектакль МАСТЕР И МАРГАРИТА Михаил Булгаков. ЧАСТЬ II (Щербаков, Абдулов, Филатов и др.)
4 months ago 00:08:02 1
Почему так популярны альтернативные знания
4 months ago 00:10:15 1
Банда пенных скинхедов из Бристоль (полная версия)
4 months ago 00:48:11 1
Ты живешь БЛАГОДАРЯ МАТЕМАТИКЕ! И вот почему! / Редакция.Наука
4 months ago 01:50:21 1
Николай Цискаридзе - про Первый канал, эмигрантов, национализм и разворовывание бюджетов
4 months ago 00:03:12 1
Премьера клипа ! ГУФ, BALLER, V $ X V PRiNCE - ШАРАУТ (Official Music Video)
4 months ago 00:05:58 1
Видеоурок по английскому языку: Past Simple или Present Perfect?