Восстановите силы за 7 минут

Восстановите силы за 7 минут 👉РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ХОРОШЕГО РЕЗУЛЬТАТА: 1. Необходимо спокойное, комфортное для вас место, где никто не побеспокоит 10 минут. 2. Примите удобную позу сидя или лёжа. Сидя - спина прямая, лёжа - все части тела расправлены (в идеале на спине) 3. Если сложно находится лёжа или с закрытыми глазами, то просто сидя наблюдайте картинку расслабляя глаза, слушая голос. 🙏 ✅Автор техники: “10 точек свободы“ Кирилл Ржаной “Московский Университет Йоги“ ✅Автор музыки: Елена Штурм ✅Текст читает: Елена Штурм 📍Сайт: 📍 📍 📍Йога онлайн, офлайн в Долгопрудном зал whatsapp: 89055147943 👉Йога-Нидра онлайн каждый четверг ЗАПИСЬ: 👉Составляю Индивидуальные медитации whatsapp: 89055147943 #медитации #Восстан