Если хотите ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ и похудеть в ногах, исправьте ЭТО
У Вас не получится подтянуть ягодицы, пока Вы не исправите ЭТО!
✅ Больше информации в Телеграм:
Привет друзья! Если Вы качаете попу, а она не растёт, приседаете по 100 раз в день, а толка нет - сегодня мы разберём почему это происходит.
Дело в том, что ноги и ягодицы напрямую зависят от того, как работают наши стопы. Поэтому, мы поговорим о том, как именно стопы влияют на ягодицы, что нужно делать, чтобы включить их в работу и какие упражнения на ягодицы нужно выполнять, чтобы был результат!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как подтянуть ягодицы?
1:01 Как стопы влияют на ягодицы?
3:30 Как нарушение осанки влияет на функцию стопы?
5:22 Обувь, которая вредит здоровью!
6:28 Правила качественной тренировки
7:13 Тест №1
9:10 Тест №2
10:51 Упражнение для ягодиц
14:33 Другая нога
16:33 Выводы
17:41 Заключение
💰 Поддержать канал:
1 view
82
22
4 weeks ago 00:56:00 3
“Кто делал это окно в Украину?“ // КУРГИНЯН про теракт в “Крокусе“, Путина и праздник непослушания
4 weeks ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
4 weeks ago 00:08:00 1
ДТП Подборка на видеорегистратор за 10 04 2024 Апрель 2024
4 weeks ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
4 weeks ago 00:52:24 1
Без православной России мир погибнет. Признаки конца мира / А.И. Осипов
4 weeks ago 00:09:37 1
Зачем? Старт съемок Матрицы 5/Полная перезагрузка или полная ж**а?